عصير الزبيب

عصير الزبيب ، ما هو عصـير الزبيب ؟ يعتبر عصير الزبيـب من العصائر الرمضانية ذات الطعم اللذيذ والمذاق الحلو ويمكن تحضيره في المنزل بسهولة ، ويحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والجمالية وسوف نستعرض في هذه المقالة كيفية تحضير عصيـر الزبيب مع بيان بعض فوائده .

عصير الزبيب

مكونات عصير الزبيب

– كوبان من الزبيب الأسود .
– كوبان من الماء .
– بعض مكعبات الثلج .
– سكر حسب الرغبة .

طريقة تحضير عصير الزبيب

– ننقع حبات الزبيب في كوبان الماء لمدة ساعة أو ساعتين تقريبا .
– نضع حبات الزبيب المنقوعة مع الماء وضعنا الزبيب فيه والسكر في الخلاط الكهربائي .
– نخلط بشكل جيد حتى نحصل على عصير متجانس .
– نضع العصير في البراد لمدة ساعتين تقريبا حتى يبرد .
– نسكب العصير في أكواب ونضع عليه بعض مكعبات الثلج .

مكونات عصير الزبيب والموز والحليب

– نصف كوب من الزبيب .
– حبة من الموز .
– كوب من الحليب .
– سكر حسب الرغبة .
– معلقة من العسل .

اقرأ أيضا :
عصير الجريب فروت .
عصير الكرز .
عصير العنب .
عصير مانجو .
عصير المشمش .
عصير البرتقال .
عصير الفواكه .
عصير التفاح .
عصير البابايا .
عصير قصب السكر .
عصير الموز .
عصير جوافة .
عصير الجزر .
عصير البطيخ .
عصير الليمون .
عصير الكيوي .
عصير اليوسفي .
عصير الرمان .
عصير الفراولة .

طريقة تحضير عصير الزبيب والموز والحليب

– نقشر حبة الموز ونقطعها إلى قطع متوسطة الحجم .
– ننقع الزبيب في الماء لمدة ساعة تقريبا .
– نضع حبة الموز المقطعة والزبيب المنقوع والحليب والعسل والسكر في الخلاط الكهربائي .
– نخلط المكونات السابقة بشكل جيد لمدة أربع دقائق تقريبا حتى يتجانس المزيج .
– نسكب المزيج الذي حصلنا عليه في أكواب ونزين الوجه ببعض قطع الموز .

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

فوائد عصير الزبيب

– يحتوي على نسبة جيدة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات وخاصة فيتامين سي الذي يعمل على حماية الجسم من الأمراض المختلفة ويحث على أنتاج الكريات البيضاء .
– يحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يعتبر هام لصحة الأسنان والعظام .
– يحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية التي تنظم عمل الجهاز الهضمي وتحمي المعدة والأمعاء من المشاكل المختلفة .
– يحتوي على نسبة من عنصر الحديد الذي يحمي الجسم من فقر الدم .
– يحتوي على فيتامينات الشعر التي تقوي بصيلات الشعر وتحافظ على لون الشعر .