عصائر

عصير الليمون

طريقة عمل عصير الليمون

عصير الليمون من العصائر المنعشة ذات الطعم الحامض اللذيذ ، عصير سهل التحضير في المنزل ويحتوي الكثير من الفوائد الصحية والجمالية لجسم الانسان وسوف نستعرض في هذه المقالة طريقة عمل عصير الليمون المنعش اللذيذ و مايحتويه من فوائد .

عصير الليمون

– ثلاث حبات ليمون متوسطة الحجم
– كوبان من الماء
– سكر حسب الطلب
– بعض مكعبات الثلج

طريقة عمل عصير الليمون

– نقوم بتقطيع الليمون إلى نصفين ونعصرهم بالعصارة
– نضع عصير الليمون والماء والسكر في الخلاط الكهربائي ونقوم بخلطهم بشكل جيد لمدة من الزمن ( دقيقتين أو ثلاث دقائق )
– نضع العصير المخلوط في البراد لمدة من الزمن ( ساعتين تقريبا )
– نسكب العصير في أكواب ونزينه ببعض شرائح الليمون ونضع بعض مكعبات الثلج عليه

طريقة عمل عصير الليمون
طريقة عمل عصير الليمون

عصير الليمون بالزنجبيل والنعناع

– ثلاث حبات من الليمون متوسطة الحجم
– معلقة كبيرة من الزنجبيل المطحون أو المبروش
– كوبان من الماء
– بعض أوراق النعناع الأخضر
– سكر حسب الرغبة
– بعض مكعبات الثلج

طريقة عمل عصير الليمون بالزنجبيل والنعناع

– نقوم بتقطيع الليمون إلى نصفين ونعصرهم بالعصارة
– نضع عصير الليمون والماء والزنجبيل والسكر في الخلاط الكهربائي ونقوم بخلطهم بشكل جيد لمدة من الزمن ( دقيقتين أو ثلاث دقائق )
– نضع العصير المخلوط في البراد لمدة من الزمن ( ساعتين أو ثلاث ساعات تقريبا )
– نسكب العصير في أكواب ونزينه ببعض أوراق النعناع الأخضر وشرائح الليمون ونضع مكعبات الثلج عليه

فوائد عصير الليمون

يحتوي الليمون على فيتامينات هامة وخاصة فيتامين سي الذي يلعب دور هام في أنتاج الكريات البيضاء وتقوية الجهاز المناعي ضد الأمراض المختلفة والعدوى ويحتوي أيضا على عناصر معدنية تساعد في وقاية القلب من بعض الآفات والمشاكل التي قد تصيبه ويحتوي أيضا على مضادات أكسدة تساعد في حماية البشرة من بعض أضرار الجذور الحرة ويحمي عصير الليمون المعدة والأمعاء من بعض المشاكل الهضمية بفضل محتواه الجيد من الألياف الغذائية . و يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يدعم جهاز المناعة ، ويحفّزه للقيام بوظائفه بشكل جيد و يضعف نشاط البكتيريا والجراثيم التي تتهيج مع نزلات البرد الرشح و الانفلونزا .
يمكنك الاطلاع على مزيد من فوائد الليمون من خلال قراءءة المقال التالي : فوائد الليمون

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى