عصير التوت

عصير التوت ، ما هو عصـير التوت ؟ يعتبر عصير التوت من العصائر الصيفية التي تعطي الانتعاش والحيوية للجسم عند شربها ،  وله عدة ألوان الأسود والأبيض والأحمر ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل ويحتوي الكثير من الفوائد ، وسوف نستعرض في هذه المقالة طريقة تحضير عصـير التوت مع بيان بعض فوائده .

عصير التوت

مكونات عصير التوت

– كيلو غرام من التوت الطازج .
– كوب من الماء البارد .
– بعض مكعبات الثلج .
– سكر حسب الرغبة .

طريقة تحضير عصير التوت

– نقوم بتنظيف التوت بشكل جيد من الأعواد الصغيرة الموجودة فيه .
– نضع حبات التوت والماء البارد و السكر حسب الرغبة في الخلاط الكهربائي .
– نخلط المكونات السابقة بشكل جيد لمدة أربع دقائق تقريبا حتى يتجانس المزيج .
– نسكب العصير في أكواب ونضع عليه بعض مكعبات الثلج ونقدمه للشرب .

مكونات عصير التوت الأحمر والفراولة

– كوبان كبيران من التوت الأحمر الطازج .
– كوب من الفراولة الطازجة .
– كوب من الماء البارد .
– بعض مكعبات الثلج .
– سكر حسب الرغبة .
– بعض أوراق النعناع الأخضر .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
أقرأ ايضا :
عصير الجريب فروت .
عصير الكرز .
عصير العنب .
عصير مانجو .
عصير المشمش .
عصير البرتقال .
عصير الفواكه .
عصير التفاح .
عصير البابايا .
عصير قصب السكر .
عصير الموز .
عصير جوافة .
عصير الجزر .
عصير البطيخ .
عصير الليمون .
عصير الكيوي .
عصير اليوسفي .
عصير الرمان .
عصير الفراولة .

طريقة تحضير عصير التوت الأحمر والفراولة

يمكن ان يتك مزج عصيره مع الفراولة للحصول على طعم مميز واليكم الطريقة :
– نغسل حبات الفراولة بشكل جيد بالماء ونقطعها إلى قسمين :
– ننظف حبات التوت الأحمر من الأعواد الصغيرة الموجودة فيه .
– نضع حبات التوت الأحمر وحبات الفراولة المقطعة و الماء البارد والسكر حسب الرغبة في الخلاط الكهربائي .
– نخلط المكونات السابقة بشكل جيد لمدة أربع دقائق تقريبا حتى يتجانس المزيج .
– نسكب العصير في أكواب ونضع عليه مكعبات الثلج ونزين وجه ببعض شرائح الفراولة و بعض أوراق النعناع الأخضر .

فوائد عصير التوت

عصيـر التوت له الكثير من الفوائد الصحية  والطبية نعرض اليكم بعض منها :
– يحتوي على فيتامينات تعمل على تحريض أنتاج الكريات البيضاء وحماية الجسم من الأمراض المختلفة .
– يحتوي على فيتامينات وأحماض امينية هامة تحمي الشعر من بعض المشاكل التي قد يتعرض لها .
– يحتوي على عناصر معدنية و مواد مضادة للأكسدة تحمي البشرة من بعض الآفات .
– يحتوي على عناصر معدنية هامة تقي الإنسان من فقر الدم وتحد من حدوث بعض الأزمات القلبية .