عصير جوافة من العصائر ذات الطعم اللذيذ المنعش وتمتلك أيضا رائحة نفاذة مميزة ويمكن تحضيره في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة ويحتوي على فوائد كثيرة وسوف نتناول في هذه المقالة طريقة عمل عصير الجوافة مع بيان بعض فوائده .
عصير جوافة
– خمس حبات من الجوافة طازجة ذات الحجم المتوسط
– كوب من الماء البارد
– مكعبات من الثلج
– سكر حسب الرغبة
طريقة عمل عصير الجوافة
– نغسل حبات الجوافة ونقشرها ونقطعها إلى أربعة أقسام
– نضع حبات الجوافة المقطعة والماء البارد وسكر حسب الرغبة في الخلاط الكهربائي ونخلط بشكل جيد لمدة أربع دقائق تقريبا .
– نصفي الخليط الذي حصلنا عليه في مصفاة
– نضع العصير في البراد لمدة ساعتين تقريبا
– نسكب العصير في أكواب ونضع عالوجه مكعبات الثلج
عصير الجوافة والكيوي
– ثلاث حبات من جوافة طازجة الحجم المتوسط
– حبتين من الكيوي الطازج
– كوب من الماء البارد
– مكعبات من الثلج
– سكر حسب الطلب
– بعض أوراق النعناع الأخضر
طريقة عمل عصير الجوافة والكيوي
– نقشر حبات الكيوي ونقطعها إلى أربعة أقسام
– نغسل حبات الجوافة ونقشرها ونقطعها إلى أربعة أقسام
– نضع حبات الكيوي وحبات جوافة المقطعة والسكر حسب الرغبة والماء البارد في الخلاط الكهربائي ونخلط لمدة أربع إلى خمس دقائق
– نقوم بتصفية العصير الذي حصلنا عليه
– نضع العصير في البراد لمدة ساعتين تقريبا
– نسكب العصير في أكواب ونزين وجه بشرائح من الكيوي وبعض مكعبات الثلج و أوراق النعناع الأخضر
عصير الجوافة والليمون
– أربع حبات من الجوافة الطازجة
– حبتين من الليمون الطازج
– بعض أوراق النعناع الأخضر
– بعض مكعبات الثلج
– كوب من الماء البارد
– سكر حسب الرغبة
طريقة عمل عصير الجوافة والليمون
– نغسل حبات الليمون ونقسمها إلى نصفين ونعصرها بالعصارة
– نغسل حبات الجوافة ونقشرها ونقطعها إلى أربعة أقسام
– نضع عصير الليمون وحبات جوافة مقطعة والماء البارد والسكر في الخلاط الكهربائي ونخلط لمدة أربع دقائق
– نضع العصير في البراد لمدة ساعتين تقريبا
– نسكب العصير في أكواب ونزين وجه ببعض أوراق النعناع الأخضر وبعض مكعبات الثلج وشرائح الليمون
فوائد الجوافة
يحتوي عصير الجوافة على فيتامينات هامة وخاصة فيتامين سي الذي يعمل على زيادة مقاومة الجسم للأمراض والعدوى ويقوي الجهاز المناعي بشكل عام ويحمي البشرة من بعض الأضرار التي قد تصيبها ويحتوي أيضا على عناصر معدنية تعتبر هامة للصحة القلب وصحة العيون .
