عصير الفراولة من العصائر اللذيذة المنعشة ذات الطعم الحلو الحامض وهو عصير سهل التحضير في المنزل ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية والجمالية لجسم الانسان وسوف نتناول في هذه المقالة طريقة عمل عصير الفراولة وفوائده .
عصير الفراولة
– نصف كيلو غرام من الفراولة الطازجة
– سكر حسب الرغبة
– ماء بارد
– مكعبات ثلج
طريقة عمل عصير الفراولة
– نضع حبات الفراولة المغسولة في الخلاط الكهربائي ونخلطها بشكل جيد لمدة ( دقيقتين أو ثلاث دقائق )
– نضيف بعض الماء البارد حسب الطلب ونخلط بشكل جيد
– ثم نضيف بعض السكر حسب الرغبة ونخلط أيضا بشكل جيد
– نسكب العصير المخلوط في أكواب ونضع عليه بعض حبات الفراولة من اجل الزينة ونضع أيضا مكعبات الثلج
عصير الفراولة والليمون
– ربع كيلو غرام من الفراولة الطازجة
– ثلاثة معلقات من عصير الليمون الطازج
– سكر حسب الرغبة
– مكعبات من الثلج
طريقة عصير الفراولة والليمون
– نضع حبات الفراولة المغسولة في الخلاط الكهربائي ونضيف لها عصير الليمون ونخلط بشكل جيد ( أربع أو خمس دقائق )
– نضيف معلقة كبيرة من السكر أو حسب الطلب ثم نخلط بشكل جيد
– نسكب العصير المخلوط في أكواب ونضع بعض حبات الفراولة من اجل الزينة ونضع مكعبات من الثلج
كوكتيل الفراولة والحليب
– نصف كيلو غرام من الفراولة الطازجة
– كوبان من الحليب
– سكر حسب الرغبة
طريقة عمل كوكتيل الفراولة والحليب
– نضع حبات الفراولة المغسولة في الخلاط الكهربائي ثم نضيف كوبان الحليب ونخلط بشكل جيد لمدة ( أربع أو خمس دقائق )
– نضيف معلقتين من السكر أو أكثر حسب الرغبة إلى المزيج ثم نخلط بشكل جيد
– نسكب العصير المخلوط في أكواب ونزين وجه ببعض حبات الفراولة
فوائد الفراولة
تحتوي الفراولة على مجموعة من العناصر المعدنية التي تسهم في حماية قلب من بعض المشاكل وتحافظ على صحة العيون وتحتوي أيضا على فيتامينات هامة تساعد على أنتاج الكريات البيضاء وتسهم الفراولة في التخسيس ، كما تساعد في حل بعض مشاكل البشرة حيث تعمل على تبطئ علامات الشيخوخة .
يمكنك الاطلاع على المزيد عن فوائد الفراولة في المقالات التالية :
فوائد الفراولة
فوائد الفراولة للبشرة
ما فائدة الفراولة للبشرة
