عصير التين
عصير التين ، ما هو عصير التين ؟ يعتبر عصير التين من العصائر الصيفية ذات الطعم الحلو والمذاق الرائع ، ويمكن تحضيره في المنزل بطريقة سهلة ويحتوي على الكثير من الفوائد ،وسوف نتناول في هذه المقالة طريقة تحضير عصير التيـن مع بيان بعض فوائده .
عصير التين
مكونات عصير التيـن
لتحضير عصير لذيذ من التين أتبع الطريقة التالية :
– 8 حبات من التين الطازج ذات الحجم الجيد .
– كوب من الماء .
– سكر حسب الرغبة .
– بعض مكعبات الثلج .
طريقة تحضير عصير التين
– نغسل حبات التين بشكل جيد ونقشرها ونقطعها إلى نصفين .
– نضع حبات التين المقطعة والماء والسكر حسب الرغبة في الخلاط الكهربائي .
– نخلط المكونات السابقة بشكل جيد لمدة أربع دقائق تقريبا .
– نضع العصير في البراد لمدة ساعة تقريبا .
– نسكب العصير في أكواب ونضع عليه مكعبات الثلج .
مكونات عصير التين بالبرتقال
– خمس حبات من التين ذات الحجم المتوسط .
– كوب من عصير البرتقال .
– بعض قطع الجوز الناعم .
– بعض مكعبات الثلج .
طريقة تحضير عصير التين بالبرتقال
يمكن ان يخلط هذا العصير مع البرتقال وفيما يلي الطريقة :
– نغسل حبات التين بشكل جيد ثم نقشرها ونقطعها إلى نصفين .
– نضع حبات التين المقطعة و عصير البرتقال والجوز الناعم في الخلاط الكهربائي .
– نخلط المكونات السابقة بشكل جيد لمدة ثلاث دقائق تقريبا حتى يحصل تجانس .
– نضع العصير في البراد لبعض الوقت حتى يبرد .
– نسكب العصير في أكواب ونضع عليه مكعبات الثلج وبعض شرائح البرتقال .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
اقرأ أيضا :
عصير الزبيب .
عصير مانجو .
عصير المشمش .
عصير الجزر .
عصير البرتقال .
عصير قصب السكر .
عصير الفواكه .
عصير التفاح .
عصير الجريب فروت .
عصير الكرز .
عصير العنب .
عصير البطيخ .
عصير الليمون .
عصير الكيوي .
عصير البابايا .
عصير الموز .
عصير جوافة .
عصير اليوسفي .
عصير الرمان .
عصير الفراولة .
فوائد عصير التين
يحتوي هذا العصير على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية ذات الفوائد المهمة لجسم الانسان نذكر بعض منها :
– يحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية الأمر الذي يساهم في تنظيم عمل الجهاز الهضمي ويخلص من حالات الامساك وينظف المعدة .
– يحتوي على القليل من السعرات الحرارية ونسبة جيدة من الألياف الغذائية الأمر الذي يساعد في عملية خسارة الوزن .
– يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات مما يساهم في وقاية البشرة من بعض الأضرار التي قد تصيبها .
– يحتوي على فيتامينات وعناصر معدنية هامة للصحة الشعر .
– يحتوي على نسبة من العناصر المعدنية مثل عنصر البوتاسيوم والكالسيوم .
