Salma Ahmed Mohamed
- اصحاب الهمم
موضوع تعبير عن ذوي الاحتياجات الخاصة
موضوع تعبير عن ذوي الاحتياجات الخاصة ، ظهر هذا المصطلح بدلاً عن مصطلح المعاقين والذي كان يُشار به على كل شخص يعاني من عجز في السمع أو أضطراب في العقل ، ومن هذا تم إطلاق لقب إعاقة ليشير إلى إصابة الشخص بإعاقة ما في حواسه أو عقله ، وبعد ذلك ظهر لقب ذوي الاحتياجات الخاصة نظراً لحساسية بعض الأشخاص من هذا اللقب ونقدم لكم فيما…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
تمارين خسارة الوزن
تمارين خسارة الوزن ، لا تتوقف خسارة الوزن على الرجيم فقط بل أن الرياضة وممارستها بشكل مستمر هي من أهم الخطوات اللازمة في الرجيم ، فإن كان الرجيم هو خسارة الوزن فالرياضة تعمل على تقليل الوزن وشد القوام ، ورسم هيكل الجسم ، وهناك العديد من تمارين خسارة الوزن الناجحة والمفيدة والتي يفضل ممارستها دائماً حيث أنها مفيدة جداً حتى لغير حالات تخفيف الوزن .…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
كيفية تخسيس الوزن
كيفية تخسيس الوزن ، يعتبر نظام التخسيس هم إتباع نظام صحي تابع لمأكولات غذائية تفيد الجسم فالتخسيس لا يعني خسارة الوزن فقط بل يجب في تلك المرحلة إمداد الجسم بمأكولات تفيده حتى لا يسبب له فقر في الدم ، وعلى جدير بالذكر أن التخسيس الصحي هو خسارة ما يعادل النصف كيلو أو كيلو على الأكثر في الأسبوع ، وفي هذا المقال نشرح لكم كيفية تخسيس…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
نظام غذائي لتخفيف الوزن
نظام غذائي لتخفيف الوزن ، يعتبر الحصول على جسم رشيق ومثالي هو حلم كل فتاة والذي تبذل لأجله المجهود ورغم رغبة الجميع في الحصول على جسم مثالي إلا أن المأكولات السريعة أو المشبعة بالدهون تقف مانعة لهم من تحقيق حلم النحافة ، ولكن هذا لا يعني أن يمتنعون عن الأكلات فالرجيم أساسه تناول كميات قليلة من الأكل تحتوي على دهون قليلة ، واتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
تخسيس سريع
تخسيس سريع ، في الآونة الأخيرة زاد إقبال الجميع على إتباع حميات غذائية وخاصة الفتيات حيث أن الوصول للجسم الرشيق هو هدفهم الأساسي ، وخاصة عند ظهور أي مناسبة أو إقبالهن على الزواج لذلك فتبدأ كل منهن في إتباع نظام تخسيس سريع ، حتى تصل إلى النتيجة المرغوب بها في أقل وقت ممكن ، ولكن هذا النظام يتبع خطوات محددة حتى لا تؤثر بالسلب على…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
الرجيم السريع
الرجيم السريع ، بسبب ظروف العمل والتواجد خارج المنزل فترة طويلة من الزمن يلجأ الكثير من الأفراد إلى تناول أكلات في المطاعم والتي تكون مشبعة بالكثير من الدهون ومليئة بالسعرات الحرارية العالية ، مما يتسبب في زيادة ملحوظة في الوزن ، بشكل يسبب الإحراج سواء في الملابس أو الحركة وبذل مجهود ، لذلك يلجأ الكثير منهم إلى إتباع الرجيم السريع لتقليل وزنهم في أسرع فترة…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
برنامج دايت
برنامج دايت ، يعتبر نظام الدايت من الأنظمة المنتشرة في الفترة الأخيرة وذلك بسبب الأكلات السريعة والتي يتسابق الجميع عليها مما تسبب لهم بزيادة الوزن ، ونقدم اليوم حل لتلك الزيادة وهو برنامج دايت أسبوعي وبالالتزام بهذا الدايت تحصلي على جسم مثالي . برنامج دايت اقرأ أيضاً : رجيم الزبادي . اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih اليوم الأول في برنامج دايت – يتم تناول بيضتان…
أكمل القراءة » - التغذية
خلطات طبيعية لزيادة الوزن
خلطات طبيعية لزيادة الوزن ، انتشرت في الآونة الأخيرة أزمة النحافة وقد يأست الكثير من الفتيات في إيجاد حل لتلك المشكلة ، ولكن في الفترة الأخيرة تم التوصل إلى مجموعة من خلطات طبيعية لزيادة الوزن لمحاربة النحافة والوصول إلى الوزن المثالي الذي يرغبه كل شخص . خلطات طبيعية لزيادة الوزن اقرأ أيضاً : رجيم الزبادي . رجيم سريع للارداف . رجيم سريع جدا . فوائد…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
حمية لانقاص الوزن
حمية لانقاص الوزن ، تختلف كل حمية عن الأخرى إلا أن هدفها في النهاية هو الوصول لوزن مثالي وجسم بدون ترهلات ، وتعتبر الحمية الغذائية من أفضل الطرق التي تحتاج لتناول المأكولات الصحية والتي يحتاج الجسم إليها كما أنها تساعد كل شخص على الابتعاد عن تناول السكريات والدهون بنسب كبيرة حيث أن تلك العناصر تزيد من وزن الجسم بسبب ما تحتويه من سعرات حرارية لذلك…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم عذاري
رجيم عذاري ، تسبب عدم الالتزام بتناول وجبات صحية غذائية على وصول بعض الفتيات حتى قبل الزواج إلى وزن ثقيل مما يسبب بعد ذلك السمنة المفرطة لذلك نقدم لكم اليوم ، طريقة لعمل برنامج رجيم عذاري خلال خمس أيام ، غير صالح للحوامل أو المرضعات أو أياً من المصابين بأمراض مزمنة مثل مرض السكر ، أو مرض القلب أو الضغط حيث أنه رجيم مخصص فقط…
أكمل القراءة »
