التغذية

خلطات طبيعية لزيادة الوزن

تعرفي على خلطات طبيعية لزيادة الوزن

خلطات طبيعية لزيادة الوزن ، انتشرت في الآونة الأخيرة أزمة النحافة وقد يأست الكثير من الفتيات في إيجاد حل لتلك المشكلة ، ولكن في الفترة الأخيرة تم التوصل إلى مجموعة من خلطات طبيعية لزيادة الوزن لمحاربة النحافة والوصول إلى الوزن المثالي الذي يرغبه كل شخص .

خلطات طبيعية لزيادة الوزن

خلطات طبيعية لزيادة الوزن
خلطات طبيعية لزيادة الوزن

اقرأ أيضاً :
رجيم الزبادي .
رجيم سريع للارداف .
رجيم سريع جدا .
فوائد الشوفان للرجيم .

افضل رجيم في رمضان .

طرق تحضير خلطات طبيعية لزيادة الوزن

– طريقة الحمص الممزوج بالفول السوداني
قومي بإحضار كمية متساوية من الحمص والفول السوداني ثم قومي بطحن الحمص جيداً ، مع الفول السوداني والسمسم الأبيض ، ثم ضيفي لهم السكر والزبيب وبعض الحلاوة بعد إذابتها في كأس من الحليب ، وهكذا تكون وجبتك جاهزة لتناولها .
– طريقة العسل والتمر
قومي بطحن 3 ملاعق من جوز الهند ثم ضيفي لها عسل أبيض ، ويتم تناول تلك الوصفة مع حبات التمر .
– وصفة الفستق والعسل مع الحلبة
قومي بإحضار فستق حلبي وطحنه جيداً ثم ضيفي له العسل الأبيض واخلطيهم معاً ، مع إضافة حبات الزبيب وحلبة مطحونة ، ويفضل للحصول على نتيجة ممتازة أن تتناول تلك الوصفة قبل النوم بربع ساعة .

طرق تحضير خلطات طبيعية لزيادة الوزن
طرق تحضير خلطات طبيعية لزيادة الوزن

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
– كوب الحليب
يعتبر الحليب من أفضل خلطات طبيعية لزيادة الوزن حيث أنه يمكنك تناول كأس من الحليب بعد تناول فطورك وبعد تناول وجبة العشاء شرط أن يكون مكتمل الدسم ، بجانب حبات التمر .
– وصفة السمسم
يعتبر السمسم من أشهر خلطات طبيعية لزيادة الوزن فحبوب السمسم تسبب زيادة ملحوظة في الوزن لذلك حاولي تناول كوب من السمسم يومياً على الأقل .
– وصفة التين واليانسون
قومي بإحضار بعض التين المجفف واتركيه في كوب من الحليب مكتمل الدسم ثم ضيفي إليه اليانسون وغطي الحليب واتركيه جانباً حتى يزداد حجم ثمرات التين ، قومي بتناول حبات التين ثم قومي بشرب الحليب المضاف له اليانسون وكرري تلك العملية بشكل يومي حتى تحصلي على النتيجة المرجوة .
– خلطة الخميرة الحليب
قومي بخلط كيس من الخميرة مع كوب من الحليب وملعقة عسل أبيض وامزجيهم معاً وتناوليهم بشكل يومي .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى