فوائد الفراولة

فوائد الفراولة كثيرة وعديدة ، وهي تنتمي إلى العائلة الوردية وتتميز بلونها الأحمر وطعمها اللذيذ ، وتحتوي على العديد من

الفيتامينات والعناصر المعدنية و مضادات الاكسدة والمواد الكيميائية النباتية وبعض الأحماض الدهنية مما يجعل لها فوائد

عديدة على مستوى الصحة والجمال .

ماهي فوائد الفراولة

فوائد الفراولة للشعر

تحتوي الفراولة على فيتامينات للشعر هامة مثل و فيتامين سي وعناصر معدنية ومواد مغذية للشعر ، تعمل على مكافحة

الصلع وتعالج مشاكل القشرة وتمنع من ظهور الفطريات على فروة الرأس ، وتعمل ايضا على تحفيز عمل الدورة الدموية

في فروة الرأس لتنشيط البصيلات .

فوائد الفراولة للبشرة

تساعد العناصر المعدنية والفيتامينات الموجودة في الفراولة على حل بعض مشاكل البشرة حيث تعمل على تبطئ علامات

الشيخوخة وتحارب الجذور الحرة وحب الشباب والبثور والنمش وتعمل على تفتح البشرة وتحمي من الأشعة الضارة للشمس .

فوائد الفراولة .

فوائد الفراولة للرجيم

تعتبر الفراولة واحدة من فواكه الرجيم ، حيث تساعد الفراولة على زيادة عملية الهضم ، وحرق كمية اكبر من الدهون

والسعرات الحرارية في الجسم ، بفضل محتواها من المواد المضادة للأكسدة  الموجودة فيه على اعطاء احساس

كبير بالشبع ولفترات طويلة .

فوائد الفراولة للجنس

تعمل الفواكه على التخلص من الكوليسترول الضار في الدم ، وبالتالي يكون تدفق الدم اكبر نحو العضو الذكري ، كما

ان الفراولة تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية ويعطي الزيادة في الخصوبة لدى المرأة ، وتساعد الفراولة المرأة في

مزاج عالي ، وزيادة الرغبة الجنسية عندها .

فائدة الفراولة

_ تساهم الفراولة في علاج بعض الأمراض مثل الزهايمر والشلل الرعاش وتقوي من الذاكرة وتتعزز وظائف الدماغ من

خلال المواد المضادة للأكسدة الموجودة فيها .

_ إن المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للالتهابات و الالياف الغذائية الموجودة في الفراولة تساعد على الحفاظ على

سلامة وصحة القلب من خلال منع تراكم الترسبات على جدران الشرايين والأوعية الدموية ، وتخفيض خطر الإصابة بنوبات

قلبية وتنظم ضغط الدم وتقليل نسبة الكولسترول الضار قي الدم .

_ يساعد تناول الفراولة بفضل محتواه من المواد المضادة للأكسدة على حماية العين من بعض الأمراض مثل إعتام عدسة

العين والضمور البقعي ويزيد من أداء عمل الخلايا الموجودة في شبكية العين .

_ إن تناول الفراولة يساعد على تعزز دور الكريات البيضاء في الدفاع عن خلايا الجسم كما يحمي الجسم من الإصابة

ببعض الأمراض والعدوى الفيروسية مثل السعال والحمى بفضل مايحتويه من فيتامينات وخاصة فيتامين سي .

_ تعمل الفراولة على تبيض الأسنان .

_ تحمي الفراولة من أعراض مرض السكر من النوع الثاني .

_ تساعد الفراولة في عملية فقدان الوزن .

_ تساهم الفراولة في حل بعض مشاكل الهضم .