الحمل والولادة

الفواكه الممنوعة للحامل

نصائح هامة توضح الفواكه الممنوعة للحامل

الفواكه الممنوعة للحامل ، على الرغم من أن الفواكه بها العديد من الفوائد ، إلا أنه يوجد الكثير من الحالات التي تمنع تناول بعض الأنواع من الفاكهة عن الحوامل بالأخص في الفترات الأولى من الحمل .

ما هي الفواكه الممنوعة للحامل ؟

الفواكه الممنوعة للحامل
الفواكه الممنوعة للحامل

نصائح هامة توضح كيفية تناول الحامل للفواكه لصحة أفضل خلال الحمل

– لا يجب أن يتم تناول الفواكه الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية .
– لا يجب أن يتم تناول الفواكه بشكل مباشر ولكن يتم غسلها بشكل جيد .
– لا يجب أن يتم ملامسة الفواكه بالأسواق بهذا الشكل ولكن يتم استخدام واقي بين الفاكهة ويدك .
– عدم شراء الفواكه التي يكون على سطحها بعض الأسمدة والمبيدات الحشرية .
– يجب أن يتم تخزين الفاكهة في الثلاجة من خلال منطقة منفصلة عن منتجات اللحوم .

الفواكه الممنوعة للحامل من الشهر الأول وحتى الولادة

– لا ينصح في الحمل بتناول كميات كبيرة من البرتقال أو الليمون ، فعلى الرغم من أن بهم كميات كبيرة من فيتامين ( ج ) إلا أنهم قد يصيبون الحامل بكميات كبيرة من الأملاح ، ولذلك فإن الاعتدال مطلوب في هذا الأمر .
– يحذر الأطباء من الإكثار من تناول الخوخ ، حيث أنه قد يؤثر بالسلب على صحتها وصحة جنينها ، وذلك يرجع لاحتمالية حدوث ارتفاع بدرجة حرارة الجسم فور تناوله .
– ينصح بما يخص المشروبات والعصائر المكونة من الفواكه أن يتم شرب العصائر الطازجة وليس العصائر التي تحتوي على مواد حافظة ، وذلك لخطورة المواد الحافظة على الحمل ولخطورة الماء المحلي والمسكر الذي يتم صنع تلك العصائر منه ، وبالتالي فيجب أيضا أن يتم الحفاظ على مستوى السكر في الدم أثناء فترة الحمل .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى