الشاي الاخضر للرجيم

الشاي الاخضر للرجيم هو احد الحلول الممتازة اثناء انقاص الوزن ، من أهم الأعشاب التي تستخدم في الرجيم وإنقاص الوزن، يقبل الكثير من الأشخاص على استعمال الشاي الأخضر لما له من فوائد في عمل الرجيم .

الشاي الاخضر للرجيم مجرب

كيف يعمل الشاي الاخضر في انقاص الوزن ؟

– يعمل الشاي الأخضر ويساعد بشكل شريع في التخلص من الدهون ، وذلك عن طريق تحفيز عملية الأيض اللازمة لإنقاص الوزن .
– يتركب الشاي الأخضر من الكاتيكين أيضا البوليفينول أيضا الكافيين ، وهؤلاء المواد هم أهم الموائد التي يمكنك القيام بعمل الرجيم السريع .
– لكن يجب الحرص الشديد عند استعمال الشاي الأخضر لمرضى الضغط ، أو المريض الذي يعاني من الجفاف ، هذا لما للشاي الأخضر من تأثير على فقدان ماء الجسم .

كيفية إعداد الشاي الأخضر

المكونات :
– ثلاث معالق من الشاي الأخضر .
– كوبين من الماء .
– ملعقة من السكر .
طريقة التحضير :
– قومي بوضع الماء على النار للغليان ، قومي بوضع الشاي واتركي المزيج على النار للغليان جيدا لمدة دقيقتين .
– احضري مصفاة وقومي بتصفية المشروب جيدا ثم قومي بإضافة السكر له حسب الرغبة ، بعد ذلك تناولي المشروب مرتين باليوم على إن يكون ساخنا .
– يمكنك تناول هذا المشروب بشكل يومي ، لكن يجب عليك القيام بعمل حمية غذائية لكي تساعده على التخلص من الدهون .

وصفة الشاي الأخضر مع الليمون والزنجبيل للرجيم

المكونات
– خمس معالق من الشاي الأخضر .
– معلقة من الزنجبيل .
– ثلاث أكواب من الماء .
– معلقة من عصير الليمون .
طريقة التحضير
– قومي بوضع الزنجبيل مع الشاي الأخضر مع الليمون مع الماء في إناء واسع على النار واتركي الخليط للغليان الجيد .
– قومي بترك الخليط لمدة خمس ساعات حتى ينقع جميع فوائده ، قومي بتصفية المشروب وتناوله وهو ساخن .
– يمكنك القيام بعمل بعض التمارين الرياضية التي تساعد كثيرا على الرجيم وإنقاص الوزن مع تناولك لهذا المشروب .

مواضيع ذات صلة :
تمارين خسارة الوزن .
اعشاب لتخفيف الوزن .
الشوفان للرجيم .
السمنة الزائدة .
وصفات نقص الوزن .
رجيم المشاهير .
ريجيم سريع جدا .