رجيم المشاهير ، لا شك أن هناك بعض من الناس يكون لديهم نوع من الهوس والجنون بالمشاهير ليس فقط في إطلالتهم أو ملابسهم أو طريقة قص شعرهم بل أيضاً في الرجيم الذي يتبعونه ، ويسعون من جانبهم للتعرف على رجيم المشاهير الذي يتبعونه من أجل إنقاص أوزانهم أو الحفاظ عليها ، في الحقيقة موقع ابجدية حرص أن يبحث عن كافة أنواع رجيم المشاهير من أجل أن نقدمها لمتابعينا من خلال هذا المقال ، لذا تابعونا في السطور القادمة .
رجيم المشاهير
يعتمد الغالبية العظمى من المشاهير على أنواع من الرجيم التي تحقق لهم نتائج سريعة ، ولعل أشهر تلك الأنواع هو الرجيم الآحادي والذي يعتمد على تناول صنف أو اثنين على الأكثر في خلال اليوم الواحد ولمدة لا تتجاوز أربعة أيام ومن ثم تغير الرجيم ، وفي ما يلي نظام الرجيم الآحادي أحد أهم أنواع دايت المشاهير :
_ اليوم الأول : يعتمد على تناول جبنة قريش قليلة الملح وشرب اللبن بدون سكر أو الإستعاضة عنه بالزبادي طوال اليوم وبأى كمية .
_ اليوم الثاني : تناول أسماك بكافة أنواعها بشرط أن تكون مشوية وفي أى وقت والكمية غير محدودة .
_ اليوم الثالث : تناول كميات من الأرز المطهي بدون دهون وقدر من عصير الطماطم عند الرغبة .
_ اليوم الرابع : تناول كافة أنواع اللحوم البيضاء منزوعة الجلد وبكميات غير محدودة حتى يتحقق الإشباع .
وفي الحقيقة هذا النوع من الرجيم يحقق خسارة في الوزن تقدر بأربعة كيلو جرام في خلال أربعة أيام .
أقرأ أيضاً :
افضل رجيم سريع .
رجيم سريع للتخسيس .
فوائد التفاح الاخضر للرجيم .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
رجيم المشاهير ذو الصنف الواحد
إذا كان الرجيم السابق من أنواع دايت المشاهير قد إعتمد على صنفين في اليوم الواحد فإن الرجيم الحالي يعتمد على صنف واحد فقط في خلال اليوم .
_ اليوم الأول : موز بكمية غير محدودة .
_ اليوم الثاني : أسماك بكمية غير محدودة .
_ اليوم الثالث : لحوم بيضاء كالدجاج أو الأرانب .
_ اليوم الرابع : شرب لبن حليب بدون سكر أو زبادي طوال اليوم بكمية غير محدودة .
وفي الواقع هذا النوع الأخير من أنواع دايت المشاهير يحقق خسارة في الوزن تقدر باربعة كيلو جرامات في خلال أربعة أيام .
