الحمل والولادة

التونة والحمل

ما هي علاقة التونة والحمل ؟

التونة والحمل ، لاشك في أن فترة الحمل من أكثر الفترات العصيبة التي يجب على كل امرأة أن تتوخى الحذر خلالها وبالتحديد فيما يتعلق بالأطعمة المحظور تناولها أثناء الحمل ، ومن ضمن تلك الأطعمة سمكة التونة ، فعلى الرغم من فوائدها العظيمة إلا أن لها أضرار على صحة الحامل نقدمها لكم فيما يلي .

ما هي علاقة التونة والحمل ؟

التونة والحمل
التونة والحمل

تعرف على أضرار ومخاطر التونة والحمل

– لا شك في كونها من الأسماء المهمة التي تحمل بعض الفوائد للحامل وجنينها حيث تشتمل على حمض الأوميغا 3 المساهم الرئيسي في تكوين دماغ الجنين بشكل سليم ، ولكن على الجانب الآخر ، نجد كبار الأطباء يحذرون من تناولها بكثرة وخصوصاً إن كانت معلبة والسر وراء ذلك هو احتوائها على عنصر الزنك .
– يعرف الزنك بكونه من العناصر الثقيلة السامة التي تشكل خطورة على سلامة الجنين ، فيتواجد بتركيز عالي في أجسام الأسماك المفترسة كالتونة .
– عند تواجد الزنك بنسبة كبيرة لا يؤثر على جسم الحامل بالقدر الذي يؤثر به على جنينها ، فهو ينتقل عبر المشيمة ويتمركز في دماغ الجنين ومن ثم يسبب الخلل في حركته فتحدث التشنجات والرجفة التي تؤثر على حياته مستقبلاً .
– يؤثر بشكل سلبي على عملية الإبصار والسمع والحركة فضلاً عن ضعف الجهاز المناعي لديه وقد تؤدى زيادته إلى الوفاة في الحال .

البدائل المفيدة عن سمك التونة

هناك العديد من الدراسات التي تم إجرائها والتي أفادت بأنه على المرأة الحامل أن تتناول الأسماء الزيتية أو الدهنية مرتين أسبوعياً ، فهي تحتوي على المواد الملوثة للبيئة التي تتجمع بجسم الإنسان على المدى الطويل وتسبب الكثير من المشاكل له ، هذا وتجدر الإشارة إلى أنه هناك الكثير من البدائل التي يمكن للحامل أن تعتمد عليها بدلاً من التونة وهي كالآتي :
– سمك السلمون والربيان والسردين والرنجة والبوري وسمك القد وسمك موسي والقاروض أو المعروف باسم باس البحر .
– ننصح بالابتعاد التام عن تناول سمك أبو سيف والقرش والماكريل والتلفيش لأنها من الأسماك الضارة التي تتلف جسم الحامل وجنينها على المدى البعيد .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى