وصفات نقص الوزن ، الحصول على وصفة طبيعية وغير مكلفة معادلة صعبة تسعى كل فتاة تبحث عن جمال قوامها إلى الوصول إليها ، لذا نقدم لكي اليوم أفضل وصفات نقص الوزن وهي وصفة طبيعية تمامًا لا تحتوي على أي مواد كيميائية كما أنها فعالة جدًا وينصح بها الكثير من الأطباء .
وصفات نقص الوزن
اقرأ أيضًا :
رجيم سريع جدا .
أفضل وصفات نقص الوزن
تحتوي تلك الوصفة في الأساس على لليمون الطبيعي الغني بالفيتامينات أهمها فيتامين C الذي يساعد على نضارة البشرة وجمالها ، كما أنه يساعد على تقوية المناعة ومحاربة الفيروسات .
وتتكون الوصفة من المواد الطبيعية التالية :
– كوب من الماء .
– نصف ملعقة صغيرة من القرفة .
– عصير ثمرتان من الليمون .
طريقة التحضير
– يتم وضع الماء في إناء ويوضع عليه القرفة وعصير الليمون .
– يوضع الإناء على النار حتى الغليان .
– يترك ليبرد ثم يُشرب .
– يمكن أن تضعي ملعقة من العسل للتحلية ولكن لا تضعي السكر فالسكر يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي تسبب السمنة .
– يُفضل شراب الخليط السابق في الصباح قبل تناول الإفطار وقبل الوجبات الرئيسية .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
وصفات نقص الوزن خلال أسبوع باستخدام خل التفاح
يساعد خل التفاح على إنقاص الوزن بسرعة قد تظهر النتيجة خلال أسبوع فقط ، وهناك الكثير من الصور التي يمكن من خلالها شرب خل التفاح منها إضافة خل التفاح إلى الطعام مثل إضافته إلى طبق السلطة ، أو شرب ملعقة من الخل صباحًا ومساءً .
وصفات نقص الوزن بالزنجبيل
يساعد الزنجبيل على إنقاص الوزن ويمكن تحضير شراب الزنجبيل سواء الطازج أو البودر من خلال غليه مع القليل من أوراق النعنان
يُلاحظ هنا أن الوصفات السابقة لابد أن تدخل ضمن نظام شامل من أجل إنقاص الوزن يتضمن إتباع حمية غذائية تشمل تناول أطعم خالية من الدهون والكربوهيدرات والنشويات بالإضافة إلى الإكثار من شرب الماء ، ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومنتظم ، تلك هي التوليفة السحرية التي تساعد على إنقاص الوزن بكل تأكيد إلا في حالة زيادة الوزن لأسباب أخرى مثل خلل الهرمونات وغيرها وهنا لابد من استشارة الطبيب .
