اعشاب لتخفيف الام الدورة ، الدورة هي كابوس مزعج لكل فتاة وسيدة تصاب به في أول يوم ينزل به دم الحيض ، وهذا بسبب آلامها الحادة وتقلصات البطن المؤلمة ، وطالما الأعشاب الطبيعية هي من أهم وسائل العلاج لأي ألم منذ زمن طويل ، فجمعنا لكم مجموعة من أقوى الأعشاب الطبيعية الفعالة في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، تابعي معنا عزيزتي .
اعشاب لتخفيف الام الدورة
أقوى اعشاب لتخفيف الام الدورة الشهرية
إليكم أبرز الأعشاب الطبيعية ذات فعالية قوية في علاج آلام الطمث أو الدورة الشهرية :
– الشمر : يعتبر عشب الشمر من أهم الأعشاب التي تتمتع بتأثيرها الفعال في تخفيف ألم الدورة ، والتخلص من تقلصات البطن والرحم ، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية الطبيعية المضادة للألم والتقلصات ، ويتم تناوله من خلال غلي ملعقة صغيرة من أوراق الشمر في كوب من الماء الساخن ، ويتناول ثلاث مرات يومياً .
– القرفة : مسحوق القرفة من المعروف عنها قوة فعاليتها في التقليل من آلام الطمث ، وتخلص الرحم من دم الحيض الفاسد ، كما أنها تحسن من حالات الغثيان والقيء المصاحب لآلام الدورة وهذا لاحتوائها على قدر عال من المركبات الطبيعية التي تخفف من الألم والتقلصات ، ويتم تناولها من خلال وضع ملعقة كبيرة في كوب حليب أو ماء ساخن مرتين يومياً .
أعشاب أخرى لتخفيف الام الدوره الشهريه
– الزنجبيل : يضم نبات الزنجبيل على نسبة كبيرة من المركبات الكيميائية القوية التي تقضي على البروستاجلاندين المسبب لآلام الحوض ، وهو أيضاً له مفعول شديد لتبسيط العضلات والقضاء على تقلصات البطن وتشنجاتها ، ويفضل تناوله مرة واحدة كل يوم خلال فترة الحيض مع وضع ملعقة كبيرة من العسل .
– أزهار البابونج : تعد أزهار البابونج واحدة من أهم الأعشاب المعالجة لآلام الطمث والدورة الشهرية ، حيث تحتوي زهرة البابونج على مادة الجليسين الكيميائية التي تعالج تقلصات العضلات وتخفف من تشنجات عضلات البطن والرحم والحوض ، ويمكن تناول مشروب البابونج مرة واحدة يوميا قبل ميعاد الدورة الشهرية بأسبوع ، حيث تظل تلك المادة الجليسين مرتفعة في الجسم لمدة أسبوعين .
مواضيع ذات صلة :
لتخفيف الام الدورة .
كيف اخفف الم الدورة .
اعراض دورة شهرية .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
