فوائد صحية
- انقاص الوزن
رجيم التفاح
رجيم التفاح ، هو أحد أنظمة تخفيض الوزن في وقت قصير ، ولهذا النظام بعض الإيجابيات والسلبيات ، فهو يتميز بانخفاض السعرات الحرارية وسهولة تطبيقه ومكوناته إلا أنه يفتقر إلى الكثير من المواد الغذائية مثل الكالسيوم ، فهو يحتوي على كمية قليلة من الكالسيوم في حين أن الدراسات والأبحاث الحديثة أثبتت أن الجسم يحرق دهوناً بنسبة أكبر عندما يحصل على كمية مناسبة من الكالسيوم ،…
أكمل القراءة » - الصحة
السمنة الزائدة
السمنة الزائدة ، تعد السمنة المفرطة من المشاكل التي تهدد بصحة الإنسان ؛ لما لها من نتائج أمراض مترتبة عليها سواء بدنية أو نفسية ، لذلك تناولت هذا الموضوع لخطورتة ولضرورة التخلص منة والوقاية منه ، تابعوا معنا مقال السمنة الزائدة . السمنة الزائدة السمنة الزائدة وأضرارها تعد السمنة الزائدة خطرًا يهدد حياة الإنسان ؛ لما لها من أضرار بالغة نفسية وصحية وبدنية بالنسبة لأضرارها النفسية…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم الشوربة الحارقة
رجيم الشوربة الحارقة ، تعد طريقة الرجيم السريع لمدة سبعة أيام هي أسرع الطرق للتخلص من الدهون والوزن الزائد في وقت قصير ، فهي تعتمد على حرق السعرات الحرارية وضمان عدم اكتساب المزيد منها ، فضلاً عن أنها تنظف الجسم من الكثير من الشوائب ، ويصبح هناك شعوراً بالراحة عقب التخلص من ثمانية كيلو غرامات في وقت قصير ، ولا تعد فكرة الرجيم السريع هي…
أكمل القراءة » - زيادة الوزن
زيادة الوزن في يوم
زيادة الوزن في يوم ، النحافة هي نقصان شديد في الوزن عن المعدلات الطبيعية ، وقد يؤدي إلى إصابة من يعاني منها بالكثير من الأمراض منها انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم والإرهاق وعدم القدرة على التركيز والوهن بشكل دائم ، لذا نقدم لكم ملف كامل عن كيفية زيادة الوزن في يوم حيث تبدأ النتائج في الظهور خلال يوم واحد فقط . زيادة الوزن في يوم…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
التخسيس بالماء
التخسيس بالماء ، تعد زيادة الوزن واحدة من المشاكل التي يعاني منها كل من السيدات والرجال كما أنها واحدة من أبرز المشاكل الصحية أيضا ، فمن منا لا يريد أن يحصل علي جسم رشيق وخالي من أي دهون زائدة ، وفي الأوقات الأخيرة ظهرت العديد من العقاقير التي تساهم في إنقاص الوزن . التخسيس بالماء ولكن يجب أن ننوه أن ليس لأحد منهم دور واضح في…
أكمل القراءة » - زيادة الوزن
اكل صحي لزيادة الوزن
اكل صحي لزيادة الوزن ، النحافة ومشاكلها الصحية والنفسية ، فإنه على الرغم من أن السمنة هي مشكلة كبيرة يعاني منها العديد من الأفراد إلا أن النحافة أيضا ليس بحل فهي أيضا مشكلة كبيرة ، ويصعب التخلص منها ، فهناك العديد من الحلول التي تدور حول مشكلة النحافة . اكل صحي لزيادة الوزن ولكن يجب أن تكون بأكملها في إطار صحي حتى لا تتسبب في أذية…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
فوائد الجزر للرجيم
فوائد الجزر للرجيم ، يعد الجزر واحد من أهم الخضروات التي تتميز بطعم ونكهة لذيذة ، كما أنها يحتوي علي العديد من الفوائد العلمية ، كما أنه نبات جذري حيث أن الأوراق الخاصة به تستخدم كطعام للمواشي ، كما أنه يحتوي علي العديد من الفوائد من أهمها أنه يحتوي على فيتامين أ . فوائد الجزر للرجيم كما أن هذا الفيتامين له فائدة كبيرة في صحة…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
وصفات للرجيم
وصفات للرجيم ، إن زيادة الوزن هي تراكم العديد من الدهون في مختلف مناطق الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن ، وهذا الأمر قد ينتج عنه الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكر ، والقلب ، والجلطات ، والسكتات القلبية بالإضافة إلى صعوبة التنفس والتعب عند القيام بأقل مجهود ، اتبعي وصفات للرجيم عبر موقع ( ابجديه ) . وصفات للرجيم وهذا الأمر يسبب الانزعاج الواضح للعديد من…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
تخفيف الوزن بالاعشاب
تخفيف الوزن بالاعشاب ، الأعشاب تدخل في انقاص الوزن ولها دور كبير في الوصول إلى ذلك ، حيث أن الكثير من الأشخاص يلجؤن إلى الأعشاب بدلاً من الرجيم ونظامه القاسي والرياضة المتعبة والمرهقة ، ومن خلال هذا المقال نقدم لكم طرق فعالة لانقاص الوزن عن طريق الأعشاب والحصول على جسم رشيق ومثالي ، فتابعونا . تخفيف الوزن بالاعشاب الزنجبيل ودوره الفعال في تخفيف الوزن بالاعشاب…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
حزام تخسيس البطن
حزام تخسيس البطن ، هناك العديد من الرجال والنساء يستخدمون حزام تخسيس البطن بدلا من اتباع برامج تغذية صحية او ممارسة التمارين الرياضية ، نظرا لعدم توافر الوقت لديهم للقيام بمثل ذلك ، فيلجأ البعض الي استخدام حزام التخسيس لاخفاء الوزن والترهلات حول منطقة البطن ، وذلك لسهولة استخدامه ويمكن ارتدائه طوال اليوم ومتوافر بجميع المقاسات ، والنساء هم اكثر استخداما لهذا الحزام لكي تظهر…
أكمل القراءة »
