تخفيف الوزن بالاعشاب ، الأعشاب تدخل في انقاص الوزن ولها دور كبير في الوصول إلى ذلك ، حيث أن الكثير من الأشخاص يلجؤن إلى الأعشاب بدلاً من الرجيم ونظامه القاسي والرياضة المتعبة والمرهقة ، ومن خلال هذا المقال نقدم لكم طرق فعالة لانقاص الوزن عن طريق الأعشاب والحصول على جسم رشيق ومثالي ، فتابعونا .
تخفيف الوزن بالاعشاب
الزنجبيل ودوره الفعال في تخفيف الوزن بالاعشاب
_ الزنجبيل يساعد بشكل كبير على انقاص الوزن .
_ على نار هادئة نقوم بوضع وعاء به كوب من الماء وملعقة صغيرة من الزنجبيل .
_ نترك هذه المكونات حتى تتم الغليان .
_ نرفعه جانباً من على النار ونتركه لمدة عشر دقائق تقريباً .
_ نقوم بتصفيته ونشرب الماء المغلي .
_ نقوم بشرب هذا المشروب كل يوم ثلاث مرات .
_ عشبة الشمر ، على نار هادئة نقوم بغليان كوب من الماء ونضيف إليه 2 ملعقة صغيرة من الشمر .
_ نترك الشمر والمياه حتى يغلي تكون النار .
_ نترك هذه الوصفة حتى تبرد ثم نصفيها جيداً ويشرب المشروب .
_ هذه الوصفة تكرر حتى تصل إلى نتيجة إيجابية أي يتم تناوله ثلاث مرات في اليوم .
أقرأ أيضاً :
تسمين الاطفال .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
اكليل الجبل يساعد في تخفيف الوزن بالاعشاب
_ عشبة اكليل الجبل من الأعشاب التي تعمل بشكل طبيعي على فقدان الوزن .
_ على نار هادئة نقوم بإضافة كوب من الماء وملعقة صغيرة من تلك العشبة ونتركها حتى تغلي .
_ من الممكن اضافة إليها اليانسون وملعقة صغيرة من الشاي الأخضر .
_ نرفع القدر من على النار ونتركه حوالي عشر دقائق حتى يبرد .
_ نصفيه بشكل جيد ثم نشربه على الريق قبل الفطار ومرة أخرى قبل العشاء .
_ عشبة الهيل نقوم بغليان ملعقة صغيرة منه ونتركها حتى تبرد خمس دقائق .
_ نصفيه ثم نتناول المشروب .
– يتم تكراره في اليوم مرتين .
ما هي طريقة تخفيف الوزن بالاعشاب ؟
_ تناول المياه بكميات كبيرة .
_ ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة تقريباً في اليوم .
_ الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة وعن السكريات .
_ ادخال السلطة والفواكه والخضروات إلى الوجبات اليومية .
_ الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية .
_ الابتعاد عن أي شيء يسبب لك التوتر والقلق .
_ التوازن بين الأكل الصحي .
