طريقة تخسيس الجسم ، تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أبز المشاكل التي تواجه العديد من الافراد وتؤثر على حياتهم مما يفقدهم ثقتهم بأنفسهم ، فالسمنة تسبب الكثير من الامراض الخطيرة ، لذلك يبحثون على العديد من الطرق لانقاص الوزن ، لذا سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال طريقة تخسيس الجسم ، تابعوا معنا مقال طريقة تخسيس الجسم .
طريقة تخسيس الجسم
طريقة تخسيس الجسم بالاعشاب
النعناع والخيار
المكونات :
– ستة أوراق من النعناع .
– ملعقة كبيرة من عصير الليمون .
– حبة من الخيار .
– نصف كوب من الماء .
طريقة التحضير :
– يوضع كل من النعناع ، والخيار ، وعصير الليمون في الماء ويتم خلطهم جيدًا .
– يتم تناول المزيج السابق مرة واحدة في اليوم في الصباح على الريق .
الكمون والقرفة
المكونات :
– ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة .
– ملعقتان من الكمون المطحون .
– حبة من الليمون مقطعة إلى شرائح .
– كوب من الماء .
طريقة التحضير :
– يوضع كوب الماء على النار حتى يغلي ثم يرفع من النار ويضاف اليه كلًا من الليمون ، والكمون ، والقرفة ثم يغطى ويترك هذا المزيج لمدة لا تقل عن نصف ساعة .
– يصفى المزيج السابق ثم يتم تناوله ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات الرئيسية .
الكمون والثوم
المكونات :
– كوبان من الماء .
– ملعقة كبيرة من الكمون المطحون .
– خمس فصوص من الثوم .
طريقة التحضير :
– توضع الماء في وعاء على النار ويضاف اليها الكمون ، والثوم ويترك هذا المزيج على النار لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم يرفع من النار حتى يبرد .
– يوضع المزيج السابق في الخلاط الكهربائي ويتم خلطهم جيدًا .
– يتم تناول المزيج مرة كل صباح على الريق .
اقرأ أيضاً :
تنحيف البطن .
افضل طريقة لتخسيس البطن .
الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
النعناع والزنجبيل
المكونات :
– ملعقة من الزنجبيل .
– كمية من أوراق النعناع .
– كوب من الماء .
طريقة التحضير :
– يوضع كوب الماء في وعاء على النار ويضاف اليه الزنجبيل ، واوراق النعناع ويترك حتى يغلي ثم يرفع من النار ويترك جانبًا حتى يبرد .
– يصفى المزيج السابق ويتم تناوله قبل الوجبات اليومية .
الثوم والبقدونس
المكونات :
– كوبان من الماء .
– كمية من أوراق البقدونس .
– وفص من الثوم .
طريقة التحضير :
– يضاف إلى الماء ، اوراق البقدونس ويترك على النار حتى يغلي ثم يضاف الثوم ويرفع من النار ويترك حتى يبرد ثم يصفى .
– ويتم تناوله ثلاث مرات يومية .
وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان طريقة تخسيس الجسم نرجو أن نكون نلنا أعجابكم من خلال قراءة مقال طريقة تخسيس الجسم .
