فوائد السفرجل

فوائد السفرجل كثيرة وعديدة ، يتميز السفرجل بلونه الأصفر الذهبي وينتمي إلى الفصيلة الوردية ويحتوي على

العديد من المعادن والعناصر الغذائية والألياف  والفيتامينات ومضادات الأكسدة .

ماهي فوائد السفرجل

فوائد السفرجل للبشرة

يحتوي السفرجل على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة وفيتامينات مثل فيتامين سي الذي يعمل على حل بعض

المشاكل الجلدية ، ويقضي على بعض أثار الجذور الحرة ويحمي البشرة من الأشعة الضارة الصادرة عن الشمس

ويحمي البشرة من التجاعيد والشيخوخة المبكرة ويحسن من مظهر البشرة بشكل عام .

فوائد السفرجل للشعر

كون ان السفرجل يحتوي على فيتامينات للشعر فهو يقوم بتنشيط الدم في فروة الرأس لتحفيز عمل بصيلات الشعر ،

وبالتالي يكون الشعر قوي من جذوره ، كما ان السفرجل يعمل على منع تساقط الشعر ويعطي الشعر اللمعان

والحيوية ويجعله ناعم الملمس .

فوائد السفرجل للرجيم

تعتبر فاكهة السفرجل من الفواكه المنخفضة في السعرات الحرارية والدهون المشبعة والصوديوم والكولسترول التي

تعمل على خسارة الوزن كما إن النسبة العالية من الألياف الغذائية تسهم في الإحساس بالشبع لطول فترة ، بالتالي

يبدأ جسم الانسان في النزول من الدهون .

السفرجل للحامل

السفرجل يقوم بطرد نسب عالية من الكوليسترول الضار في الدم ، لتكون المرأة الحامل قد قامت بحماية نفسها

والجنين كذلك ، كما ان السفرجل يمنع الشعور بالغثيان المفاجئ للمرأة ، وهو ايضا يعمل على تقوية العظام عن طريق

وجود معدن الكالسيوم في تركيبه ، كما انه يزيل نزلات البرد والالتهابات والتلبكات المعوية التي عادة ما تصاب بها

المرأة الحامل .

فوائد السفرجل لمرضى السكري

تعمل المواد المضادة للأكسدة الموجودة في السفرجل على الحد من عمل الجذور الكيميائية وينظيم عمليات الأكسدة

الداخلية في الجسم مما يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم ويعزز من دور البنكرياس في إفراز الأنسولين .

فوائد السفرجل للجهاز المناعي

تحتوى ثمرة السفرجل على فيتامينات عديدة وكثيرة ومنها فيتامين سي الذي يعزز دور الغدد في إفراز الكريات البيضاء

التي تحمي من الالتهابات والحساسية وتقوي مناعة الجسم ضد الأمراض .

فوائد السفرجل للجهاز الهضمي

يوجد في السفرجل مركبات عديدة مضادة للأكسدة مثل الفينول وألياف غذائية الذي يفيد في علاج القرحات ، مثل

قرحة المعدة والقرحة الهضمية ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي بشكل عام ويعالج التهاب القولون والإسهال ، والإمساك ،

والالتهابات المعوية والبواسير .

فوائد السفرجل للقلب

يساعد عنصر البوتاسيوم ومضادات الأكسدة الموجودة في  السفرجل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم

والسيطرة على ضغط الدم والمحافظة على توازنه بشكل كبير والحماية من تصلب الشرايين والسكتات القلبية .

فوائد السفرجل لمرض السرطان

يعمل السفرجل على مقاومة الجذور الحرة وتدمير الخلايا السرطانية الخبيثة والأورام الخبيثة و يحمي الأغشية

المخاطية للجسم  من السرطان مثل سرطان القولون والمعدة .