اعراض الدوره ، إن الدورة الشهرية واحده من ضمن المتاعب التي تواجهها المرأة حتى تساعد على إنزال البويضة إلى الرحم ، وعندما يحدث التلقيح فإنها تكون سبب في الحمل ، ويوجد بعض الأعراض التي تدل على أن المرأة سوف يحدث لها الدور الشهرية وهذا ما سوف نحدثكم عنه في الأسطر القادمة .
اعراض الدوره الشهرية
ما هي اعراض الدوره الشهرية ؟
– تغير الهرمونات التي تكون سبب في التأثير على الحالة النفسية مما تجعل السيدة في حالة من القلق ، والتوتر ، والعصبية ، والاكتئاب .
– لا يكون لديها رغبة في الاختلاط مع المحيطين بها إضافة إلى الشعور المستمر بالصداع والتوتر .
– الشعور بألم في أسفل منطقة البطن وتصل إلى الحوض ويختلف وقت الألم منذ بداية منزول دم الحيض تستمر إلى ثلاث أيام ، وتختلف المدة من سيدة إلى أخرى .
– الشعور بألم بسيط في منطقة الثدي يمكن أن يستمر خلال فترة الحيض .
– ترغب السيدة في تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات وهذا الأمر يكون سبب في زيادة الوزن .
– لا تشعر بالرغبة في القيام بالأمور التي كانت تقوم بها مثل الذهاب إلى الجامعة أو العمل ؛ وبالتالي فإنه يكون سبب في التأثير على مستوى الشخص الدراسي .
– تفكر في جميع الأمور بطريقة سلبية وهذا الأمر يكون سبب في الرغبة في النوم لساعات أطول من المعدات .
مواضيع ذات صلة :
اسباب الام الدوره .
تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعه .
الم الدوره الشهريه .
اعراض الدورة الشهرية .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
كيفية التخلص من ألم الدورة الشهرية
يجب على المرأة أن تحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والكالسيوم والماغنسيوم التي يمكن أن تكون سبب في تعويض الجسم ما يخسر في هذه الفترة ، كما يجب تناول المشروبات التي تضع حد لهذه الأعراض مثل القرفة ، أو النعناع ، أو الزنجبيل فإنها تعمل على تهدئة الأعصاب وتكون سبب في التقليل من الألم وتعمل على تهدئة الأعصاب أيضًا ، كما أنها يجب عليها التوجد في مكان دافئ فإن التعرض إلى البرد يكون أحد أسباب زيادة ألم الدورة الشهرية ، وفي حالة إذا كان الألم شديد فيجب تناول المسكنات .
