أسرع طريقة لخسارة الوزن ، مشكلات زيادة الوزن تعتبر من المشكلات التي تواجه العديد من الناس فهي تكون عائق لهم وتحد من حركاتهم وزيادة الوزن من المشاكل التي تؤدي الى اهتزاز الثقة بالنفس وبعد ذلك ظهور المشكلات الاجتماعية ويؤدي هذا الامر الى ان يجعل هؤلاء الاشخاص مضطرون لتغيير نمط حياتهم وفي هذا المقال سنتحدث عن أسرع طريقة لخسارة الوزن .
أسرع طريقة لخسارة الوزن
اقرأ ايضاً :
طريقة انقاص الوزن بسرعة .
افضل رجيم لانقاص الوزن .
طرق لانقاص الوزن .
افضل طريقة لانقاص الوزن .
رجيم انقاص الوزن .
نصائح لانقاص الوزن .
وصفه لزياده الوزن .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
يوجد بعض الاشخاص يصدقون الاشاعات التى يتداولها البعض بخصوص موضوع زيادة الوزن وذلك بسبب نقص معلومات بعض الاشخاص وقلة معرفتهم او المامهم بالقدر الكافي من المعلومات حول كيفية انقاص الوزن ولكننا في هذا المقال سنتحدث عن أسرع طريقة لخسارة الوزن وطريقة انقاص الوزن 10 كيلو جرامات في اسبوع فتابعونا الآن .
ماهي أسرع طريقة لخسارة الوزن
طريقة انقاص الوزن 10 كيلو جرامات في اسبوع
علينا احضار المكونات التالية وهي :
– ملعقة ونصف من عسل النحل .
– اربع حبات من البرتقال الطازج .
– ثلاث حبات من الليمون .
كيفية التحضير
– علينا تقطيع الليمون مع البرتقال الى قطع صغيرة ثم احضار إناء ونضع به البرتقال والليمون .
– نضع لتراً من الماء في الإناء ثم نضع البرتقال والليمون ونضع الإناء على النار لمدة عشرين دقيقة .
– ثم نسكب العسل في الإناء ونتركة لمدة خمس دقائق اضافية .
– نقوم بتصفية المزيح ووضعه في إناء محكم الاغلاق .
– يتم شرب هذا المزيج قبل كل وجبة بشكل يومي وهذا لتعزيز عملية إنقاص الوزن .
من الاسباب التي تؤدي لزيادة الوزن
– عند التوتر يقوم الجسم بافراز الكورتيزول وهو هرمون انفتاح الشهية عند الانسان .
– عدم ممارسة التمارين الرياضية وقلة المجهود الحركي المبذول .
– الاكثار من تناول الاطعمة الدسمة التي تؤدي الى زيادة الوزن .
– الابتعاد عن النشويات والبروتينات قدر الامكان لانها من اكثر العوامل التي تؤدي الى السمنة مثل الارز .
– بعض الادوية تؤدي الى زيادة الوزن ومنها الادوية الخاصة بالإكتئاب .
– خمول الغدة الدرقية وبذلك تؤدي الى إضعاف عملية التمثيل الغذائي .
– إستخدام حبوب منع الحمل عند السيدات وذلك يؤدي الى احتباس السوائل داخل الجسم ولكنه من الاشكال المؤقته .
والى هنا قد نكون وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان أسرع طريقة لخسارة الوزن ، نرجوا ان تكون قراءة مقال أسرع طريقة لخسارة الوزن قد نال اعجابكم .
