نتائج البحث عن : ريجيم
- انقاص الوزن
رجيم البطاطس المسلوقة
رجيم البطاطس المسلوقة واحد من اميز وافضل انواع الرجيمات ، هذا النوع من الرجيم يعتمد اعتمادا كليا على البطاطس المسلوقة الخالية من اي إضافات أو اي دهون ، يشترط أيضا ممارسة الرياضة للحصول على أفضل النتائج . رجيم البطاطس المسلوقة 7 ايام يتم استخدام رجيم البطاطس لسبع أيام ، بعد ذلك نقوم بإضافة العديد من الخضراوات الطازجة إلى البطاطس ، يفضل الخضروات الغنية بالألياف .…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
الشاي الاخضر للرجيم
الشاي الاخضر للرجيم هو احد الحلول الممتازة اثناء انقاص الوزن ، من أهم الأعشاب التي تستخدم في الرجيم وإنقاص الوزن، يقبل الكثير من الأشخاص على استعمال الشاي الأخضر لما له من فوائد في عمل الرجيم . الشاي الاخضر للرجيم مجرب كيف يعمل الشاي الاخضر في انقاص الوزن ؟ – يعمل الشاي الأخضر ويساعد بشكل شريع في التخلص من الدهون ، وذلك عن طريق تحفيز عملية…
أكمل القراءة » - رمضان
دايت لرمضان
دايت لرمضان ، إذا كنت من أصحاب الشهية المفتوحة فإنه من المتوقع أن يزيد وزنك خلال شهر رمضان عن المعدل الطبيعي له ، خلال شهر رمضان تكثر الولائم والعزومات العائلية وعند الأصحاب ، لذا لن يتمكن الأشخاص من التحكم والسيطرة على معدل السعرات الحرارية التي سيتم تناولها خلال وجبة الإفطار خاصة في ظل وجود العديد من الحلويات الشرقية التي يتم شراؤها بكثرة خلال شهر رمضان…
أكمل القراءة » - رمضان
طريقة صلاة القيام في رمضان
طريقة صلاة القيام في رمضان ، لقد أخبرتنا السيدة عائشة رضي الله عنها أن الرسول الكريم كان يصلى صلاة القيام بشهر رمضان الكريم أو بالأيام العادية وكانت لا تزيد عدد ركعاته عن 11 ركعة فقط ، وسميت بصلاة القيام في حالة صلاتها في المنزل ، وتسمي أيضا صلاة التراويح وتصلي بدلا من صلاة قيام الليل في غير رمضان . تعرف على طريقة صلاة القيام في…
أكمل القراءة » - رمضان
اكلات للفطور في رمضان
اكلات للفطور في رمضان ، معظم السيدات في رمضان تسعى إلي تقديم كل ما هو أفضل وصحي لأسرتها على سفرة الطعام ، حيث تبذل قصارى جهدها في إعداد وجبات الفطور التي تحتاج وقت وجهد في المطبخ بهدف إسعاد أفراد أسرتها وأهلها ، وتلجأ إلي إعداد الأكلات الشهية مكتملة العناصر الغذائية . ما هي أفضل اكلات للفطور في رمضان تصلح للعزائم ؟ رقاق بالجبن الرومي والزيتون…
أكمل القراءة » - رمضان
كيفية صلاة القيام في رمضان
كيفية صلاة القيام في رمضان ، صلاة القيام هي نفسها صلاة التراويح وتصلي في شهر رمضان بعد صلاة العشاء حتى طلوع الفجر وتعتبر صلاة القيام سنة وليست فرض ولم يكثر الرسول صل الله عليه وسلم في صلاتها حتى لا يتخذها المسلمين من بعده فرضا ، وسميت بالتراويح لأنها تصلي ركعتين وبعدها التسليم ، واليوم نقوم من خلال موقع ابجديه بتوفير جميع المعلومات الخاصة بصلاة القيام…
أكمل القراءة » - رمضان
فطور رمضان سريع
فطور رمضان سريع ، في رمضان تكثر أصناف الفطور على مائدة الطعام ، وهناك الكثير من المأكولات الخفيفة سريعة التحضير والتي لا تستغرق وقتا والتي يفضل البعض إعدادها في المنزل ، ننشر لكم الآن أشهى الأكلات السهلة والبسيطة على الفطور في رمضان . قائمة فطور رمضان سريع تعرف على طرق إعداد فطور رمضان سريع التحضير طريقة عمل مكرونة بكرات اللحم : – 1/2 كيلو مكرونة…
أكمل القراءة » - رمضان
نظام غذائي في رمضان
نظام غذائي في رمضان ، للحفاظ على صحة أجسامنا والتخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة لابد من إتباع ريجيم يساعدنا في ذلك ، حيث يجب أن يشمل الدايت بعض العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ومنها الفوسفور والأملاح المعدنية والسعرات الحرارية والدهون ونسبة سكر منخفضة توجد في الفاكهة ، ننشر لجميع متابعي موقع ابجديه ملف كامل يوضح أفضل الطرق لاتباع افضل نظام صحي بشهر رمضان المبارك…
أكمل القراءة » - رمضان
نظام غذائي لانقاص الوزن في رمضان
نظام غذائي لانقاص الوزن في رمضان ، يجب إتباع نظام غذائي في رمضان يعمل على خسارة الوزن والتخلص من السمنة المفرطة والحفاظ على الصحة والجسم ، ويشمل النظام الغذائي جميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الفيتامينات و الكالسيوم والأملاح المعدنية والسعرات الحرارية المنخفضة ونسبة قليلة من الدهون ، وهذا ما يحتويه النظام الغذائي الآتي . أقوى نظام غذائي لانقاص الوزن في رمضان نظام غذائي لانقاص…
أكمل القراءة » - رمضان
نظام دايت في رمضان
نظام دايت في رمضان ، الكثير يود إنقاص الوزن ويعد شهر رمضان فرصة مميزة من أجل إتباع حمية غذائية صحية تشمل جميع العناصر الغذائية وفي نفس الوقت يساعد الجسم على فقدان الوزن بشكل صحي لا يؤدي إلى أعراض جانبية سيئة نظرا لامتناع الصائم عن الطعام لفترات طويلة وسوف نتحدث في هذا المقال عن بعض أنظمة دايت في رمضان وأهم النصائح الواجب اتباعها خلال هذه الحمية…
أكمل القراءة »
