Huda Alsayed
- رمضان
وجبات افطار رمضان
وجبات افطار رمضان ، يشترط في وجبة الفطور في رمضان أن تكون مفيدة للغاية ومناسبة لإشباع الجوع الذي يمر به الصائم وتمده بما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن ، هذا بجانب أن تكون بالطبع ذات مذاق جميل وشهية ، ومنعًا للحيرة في اختيار وجبات الإفطار قمنا باختيار وجبتين من أشهى الأكلات الرمضانية وأسرعها في التحضير . وجبات افطار رمضان سريعة بطاطس الفرن المحشية تعد البطاطس المحشية…
أكمل القراءة » - رمضان
الفطور في رمضان
الفطور في رمضان ، جعل الله سبحانه وتعالى الصيام ركن من أركان الإسلام الخمسة ، تسعى ربات البيوت إلى إعداد الفطور بطريقة مميزة وشهية جدًا خاصة إن مائدة الإفطار تضم الأهل والأقارب والأحباب لذلك يجب الاهتمام الكبير بطريقة إعداد فطور صحي في رمضان خاصة . الفطور في رمضان بشكل مختلف افضل وجبات الافطار في شهر رمضان المبارك نقدم لكم طرق مختلفة ووصفات عديدة من أجل…
أكمل القراءة » - رمضان
سحور دايت
سحور دايت كثيرًا ما نسمع هذه العبارة ونتساءل هل من الممكن أن يكون السحور فعال حقًا في إنزال الوزن ؟ وهل يتسبب السحور الدايت في مشاكل صحية وضعف عام خلال نهار رمضان ؟ الحقيقة أن هذا السحور يكون متكامل وصحي وفي نفس الوقت خفيف ومساعد في التخسيس وسوف يتضح ذلك من خلال المقال . سحور دايت افضل سحور للتخسيس في شهر رمضان يجب اختيار طعام…
أكمل القراءة » - رمضان
الصيام فى رمضان
الصيام فى رمضان ، الصوم هو ركن أساسي من أركان الإسلام ، فرضه الله عز وجل على المسلمين ، والصيام فى رمضان معناه الامتناع عن الطعام والشراب والبعد عن كل ما حرم الله من أفعال وأقوال ، ولكن يظل التساؤل حول أمور عدة عن الصيام وفضله وفوائده وأحكامه ، لذا سوف نتحدث في هذا المقال عن بعض الأمور التي تخص الصيام . الصيام فى رمضان…
أكمل القراءة » - رمضان
خشاف رمضان
خشاف رمضان ، تبدأ النساء في رمضان بتجهيز كافة المستلزمات لهذا الشهر ، من حيث تجهيز وتخزين الأطعمة والفاكهة ، ومن أهم ما يشتهر به هذا الشهر هو تقديم العصائر المختلفة والمشروبات ، لتعويض الصائم كمية الماء المفقودة من الجسم ، ومن أفضل المشروبات التي تقدم قبل وجبة الإفطار هو الخشاف فهو مشروب يحتوي على الكثير من الفوائد والعناصر الغذائية ، لذا أحضرنا إليكم وصفات…
أكمل القراءة » - رمضان
الرجيم في رمضان للنساء
الرجيم في رمضان للنساء يساعد في خسارة الكيلوات الزائدة عن الجسم ويساهم في سرعة حرق الدهون المركزة خصوصًا في منطقة الأرداف وكذلك محيط البطن، فإن الأمر لا يتطلب رجيم رمضان قاسي بل يمكنك سيدتي تناول كل ما ترغبين ولكن في حدود الكميات الخاصة بالرجيم المتبع، تابعي معنا المقال التالي لتحصلي على أفضل رجيم رمضاني . الرجيم في رمضان للنساء إذا كنتي تبحثين عن نوع من…
أكمل القراءة » - رمضان
وجبات افطار صائم
وجبات افطار صائم ، شهر رمضان من أعظم شهور العام ، وينتظره كل المسلمين ، حيث أن الجميع يمكنه الحصول على الكثير من الحسنات سواء بالعبادة من الصيام والصلاة والقران او بالصدقات عن طريق عمل الوجبات وتوزيعها علي الفقراء ، والتي تكون لها أشكال كثيرة ، وتتحدد على حسب مقدرة الفرد وحسب ميزانيته الخاصة. طرق تجهيز وجبات افطار صائم هناك الكثير من الطرق التي قد…
أكمل القراءة » - رمضان
السحور الصحي
السحور الصحي ، هي الوجبة التي تعين الصائم وتمده بالطاقة خلال فترة الصوم وهي كما قال عنها الرسول بركة وخير ، لذا فإن اختيار السحور الغني بالأطعمة المفيدة هو الأفضل . السحور الصحي للصائم السحور الصحي في غالب الأمر يكون شامل على الأطعمة ذات العناصر الغذائية الهامة التي على شاكلة الآتي : – عدد من التمر الذي دائمًا يأتي مرتبطًا بشهر رمضان في وجبتي الإفطار…
أكمل القراءة » - رمضان
افضل فطور صحي للصائم
افضل فطور صحي للصائم ، الشخص الصائم يجب أن يحتوي فطوره على الكثير من العناصر الغذائية اللازمة للجسم بعد صيام عدة ساعات متواصلة . ما هو افضل فطور صحي للصائم ؟ هناك الكثير من الأطعمة التي تعد واحدة من أفضل الوجبات في رمضان، والتي يجب أن تكون على طاولة الطعام، منها ما يلي : – البقوليات تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية…
أكمل القراءة » - رمضان
تخفيف الوزن في رمضان
تخفيف الوزن في رمضان أمر ممكن الحدوث بسهولة إذا تم العزم والنية بصدق إلى استغلال ذلك الشهر الفضيل في خسارة الوزن بدلًا من اكتساب عدد كيلوات زائدة عن حجم الجسم بفعل تناول ما لذ وطاب من الأطعمة ، ولكن كيف يمكن تحقيق ذلك ؟ وما هي الأمور المعينة على فقدان الوزن في رمضان ؟ تخفيف الوزن في رمضان نصائح تساعد على تخفيف الوزن في رمضان…
أكمل القراءة »
