Ayham Bazrbashi
- انقاص الوزن
ريجيم 20 كيلو
ريجيم 20 كيلو ، يحاول جميع الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة أو الوزن الزائد للتخلص منه لما يسبب من مخاطر صحية و نفسية كبيرة جدا ، حيث يسبب الوزن الزائد أمراضا جسدية خطيرة أحيانا كأمراض القلب ، و الكبد ، و صعوبة الحركة ، و خمول أعضاء الجسم ، قد يؤدي الوزن الزائد المبالغ به إلى الموت أحيانا ، و بعض الأمراض النفسية ،…
أكمل القراءة » - السياحة في ماليزيا
ماليزيا العرب المسافرون
ماليزيا العرب المسافرون ، ماليزيا هي وجهه سياحية رائجة و منتشرة لكل المسافرين الذين يبحثون عن وجهة المغامرة و التحدي ، تقع فى جنوب شرق آسيا، و من المعروف بانها غريبة و غير تقليدية و رائعة فى نفس الوقت ، سوف تستمتع بالطعام الذيذ و مشاهدة المعالم و المناظر المذهلة ، و يجب عليك ان تعرف بان هذه الرحلة سوف تسمح لك أن تزج نفسك…
أكمل القراءة » - السياحة في اليونان
اليونان اثينا سياحه
اليونان اثينا سياحه ، السياحة في اثينا تجمع بين الاماكن الطبيعية الساحرة و المعالم الاثرية الخالدة و الفن و الثقافة ، تعتبر العاصمة اليونانية مدينة اثينا من افضل وجهات السياحة في اليونان فلا يمكنك التعرف على تاريخ اليونان و ثقافتها و جمالها مالم تزر عاصمتها أثينا ، إن كنت تنوي قضاء عطلتك السياحية في مدينة اثينا قد تحتار في اي فندق تختار فمعظم الفنادق فيها…
أكمل القراءة » - زيادة الوزن
افضل فيتامين يزيد الوزن
افضل فيتامين يزيد الوزن ، تعد الفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة ، و غالبا ما يحصل عليها الإنسان من الطعام ، إذ لا يستطيع الجسم تصنيعها ، و تظهر على الجسم أعراض مختلفة في حالة نقصها ، و من الجدير بالذكر أن هناك 13 فيتامينا ، و التي تقسم إلى قسمين رئيسيين ، القسم الأول يضم الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، أما…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
رجيم فصيلة دم a
رجيم فصيلة دم a ، خلافا لأصحاب فئة الدم O ، فإن النظام الغذائي الصحي لأصحاب فئة الدم a هو النباتي ، إن أصحاب فئة الدم a هم عموما أقل نشاطا ، لذا لا يحتاجون نفس القدر من البروتين الحيواني و قد يصعب على أجسامهم هضم اللحوم إذا تناولوا الكثير منها ، و يحصلون على طاقتهم من تنشيط الذهن بدلا من بذل جهد بدني ،…
أكمل القراءة » - ديكور
ديكورات جبس غرف نوم مودرن
ديكورات جبس غرف نوم مودرن ، عندما تبدأ بتجديد تصميم ديكورات غرفة النوم خاصتك فربما ستغفل عن ديكور سقف الغرفة ، و لكنك اذا نظرت الى هذه المساحة من الغرفة على انها لوحة فارغة بانتظار ريشتك فستجد افكارا لا حصر لها لتصميم لا ينسى و لوحة فريدة تخصك انت فقط ، و ما اجمل ان تنام و تفتح عيناك على لوحة ساحرة لم تكلفك سوى…
أكمل القراءة » - ديكور
ديكور منازل صغيرة
ديكور منازل صغيرة ، تحلم العديد من ربات البيوت بامتلاك منزل واسع ذو مساحة كبيرة ، و قد تعاني بعض السيدات في تنسيق ديكورات شقق محدودة المساحة ، بسبب عدم كفاية مساحة تلك الشقة لاعتماد ديكورات شقق قد تكون رائجة أو مفضلة لصاحبة المنزل ، لكن منزلها لا يتسع للكثير من الأغراض ، أو قد تكمن المشكلة في عدم تنظيم ديكورات شقق صغيرة الحجم بأسلوب…
أكمل القراءة » - السياحة في اليونان
السياحة في اليونان للعوائل
السياحة في اليونان للعوائل ، تشتهر اليونان بجمالها الجذاب و طبيعتها الهادئة ، فتملك تراثا لا يضاهى ولا يقارن ، و هي بلد سياحي عتيق يضم الكثير من الآثار القديمة جنبا إلى جنب مع مظاهر الحياة العصرية ، و فيها العديد من الأماكن القديمة الرائعة ، منها صرة الكون في ديلفي و الأعمدة الساقطة في جزيرة ديلوس و قصور مينسو في كريت ، و في…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
الرجيم الياباني
الرجيم الياباني ، انتشر في الأونة الأخيرة نظام الرجيم الياباني ، و نظرا لأن اليابانين يصنفون على إنهم أطوال الشعوب عمرا في العالم ، و يرجع ذلك إلى أن النظام الغذائي التقليدي لهم يعتمد على تناول الأطعمة الظازجة و تجنب الوجبات السريعة ، و عند إتباع الرجيم الياباني السريع يمكنك من فقد 10 كيلو في 10 أيام ، بالإضافة إلي مجموعة من العادات الصحية ،…
أكمل القراءة » - ديكور
الوان غرف نوم اطفال
الوان غرف نوم اطفال ، تعد دهانات غرف نوم اطفال هي اكثر ما يشغل البال عند اختيارها ، و ذلك لأن عند اختيار دهانات غرف نوم اطفال يجب الحرص علي بعض النقاط الهامة ، و ترجع صعوبة اختيارها لانها ألوان غرفة نوم الاطفال و ديكوراتها يمكنها عمل التأثير السلبي او الإيجابي علي صحة الطفل ، و ذلك لأن الاطفال يتأثرون بالبيئة المحيطة بهم وتشكل الألوان…
أكمل القراءة »
