وصفات لتخسيس الوزن ، السمنة من أهم المشاكل التي تواجه السيدات والرجال وكذلك زيادة الوزن تسبب أمراض كثيرة لذلك يلجأ البعض إلى طرق الأدوية والتي تسبب مشاكل أكثر من السمنة نفسها لذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال وصفات لتخسيس الوزن .
وصفات لتخسيس الوزن
اقرأ أيضاً :
تسمين الاطفال .
عصير لزيادة الوزن في اسبوع .
اعشاب لزيادة الوزن في وقت قصير .
وصفات للتسمين بسرعة .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
أفضل وصفات لتخسيس الوزن
الكمون والثوم
المكونات :
– ملعقة صغيرة من الكمون
– 10 فصوص ثوم .
– كوبان من الماء .
طريقة التحضير :
– يتم وضع المكونات مع بعضها البعض في وعاء على النار حتى يتم الغليان بشكل سليم لمدة 10 دقائق .
– بعد غلي المكونات نتركها لتبرد ومن ثم وضعها في الخلاط الكهربائي ليتم مزج الخليط جيدا .
– بعد خلطه يتم تناول كوب من الخليط كوب واحد فقط يوميًا على الريق حتى تحصل على النتيجة المرغوبة فيها .
مشروب الليمون
المكونات :
– كوب ماء .
– حبة من الليمون .
– ملعقة صغيرة من العسل .
طريقة التحضير :
– يتم غلي الماء على النار وبعد تهدئته قليلا يتم عصر الليمونة عليه ووضع ملعقة العسل وتقليبها جيدا .
– يتم تناول كوب الماء بالليمون يوميا عند الذهاب إلى النوم وعند الاستيقاظ من النوم وسوف يتم تخسيس الوزن بشكل صحي دون ضرر .
مشروب الزنجبيل
المكونات :
– ملعقة صغيرة من الزنجبيل .
– ملعقة من القرفة .
– ملعقة من النعناع المجفف المطحون .
– ملعقة من عصير الليمون .
طريقة التحضير :
– يتم وضع المكونات على بعضها و مزجهما جيدًا ووضعهما على كوبان من الماء على النار ونتركه حتى تمام الغليان .
– بعد ترك الخليط ليهدأ توضع عصرة الليمون على المشروب ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا لتستمتع بنتيجة فعالة وسريعة .
الخيار
المكونات :
– حبتان من الخيار .
– أوراق نعناع طازجة .
– نصف كوب من الماء .
– حبة من الليمون .
طريقة التحضير :
– يتم خلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وخلطه جيدا حتى يصبح خليط متجانس يسهل تناوله .
– قم بتناول كوب واحد فقط يوميا ويفضل عند الاستيقاظ من النوم .
خل التفاح
المكونات :
– ملعقة صغيرة من العسل .
– ملعقة صغيرة من خل التفاح .
طريقة التحضير :
– يتم خلط المكونات مع كوب من الماء الفاتر ويتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا قبل كل وجبة رئيسية .
– هذا المشروب يساعد في التخلص من الوزن الزائد وخصوصا البطن .
وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان وصفات لتخسيس الوزن نرجو أن نكون نلنا أعجابكم من خلال قراءة مقال وصفات لتخسيس الوزن .
