عصير لزيادة الوزن في اسبوع ، تعتبر مشكلة النحافة الشديدة يعاني منها أشخاص كثيرة سواء كان من الفتيات أو من الشباب ، وتلك المشكلة تعود إلى فقدان الشهية أو الضغط والقلق النفسي وغيرها من أسباب كثيرة ، ومن خلال هذا المقال نقدم لكم أنواع من العصائر التي تحتوي على سعرات حرارية عالية وبالتالي تؤدي إلى زيادة في الوزن .
عصير لزيادة الوزن في اسبوع
المانجو بالعسل عصير لزيادة الوزن في اسبوع
_ عصير المانجو بالعسل من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية .
_ يتم تناول هذا المشروب في اليوم مرتين للحصول على نتيجة سريعة .
_ نقوم بتقطيع المانجو إلى قطع صغيرة .
_ نضع فوقها الخلاط كل من المانجو وعصير البرتقال والعسل والزبادي ونطحنه .
_ عصير التمر بالعسل واللبن من أكثر العصائر التي تزيد الوزن بشكل سريع .
_ في وعاء نقوم بوضع كوب من التمر مع برش من البرتقال وكوب من الزبادي ونطحنه .
_ نضيف مرة أخرى ملعقتين كبيرتين من العسل وكوب من اللبن ونطحنه حتى يصبح القوام متماسك .
_ يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم .
اقرأ أيضاً :
تسمين الاطفال .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
الموز وقمر الدين عصير لزيادة الوزن في اسبوع
_ تناول هذا المشروب باستمرار يساعدك في التخلص من النحافة .
_ من الأفضل تناول هذا المشروب بعد تحضيره مباشرة .
_ يتم تناوله مرتين في اليوم .
_ نقوم بتقطيع الموز .
_ نضع فوقها الخلاط أربع حبات من الموز مع كوب من الزبادي وكوب من عصير قمر الدين .
_ نطحنه حتى يصبح عصير كوكتيل .
الأناناس عصير لزيادة الوزن في اسبوع
_ من المشروبات التي لها دور قوي في زيادة الوزن في أقل من أسبوع هو عصير الأناناس والموز .
_ من الأفضل تكرار هذا المشروب مرتين في اليوم للحصول على نتيجة مضمونة .
_ نضع في الخلاط حبتان من الموز وكوب من عصير البرتقال ونطحنه .
_ نضع العصير في وعاء .
_ نضع نصف كوب من الأناناس المتقطع في الخلاط ونخلطه .
_ نضع المشروب في نفس وعاء عصير الموز .
_ نضيف إلى الوعاء وملعقتين صغيرتين من عصير الليمون ونصف كوب من الماء البارد .
_ يضع في الثلاجة ويقدم كمشروب ساقع .
