تسمين الاطفال ، ينشغل بال الكثيرات من الأمهات بوزن أطفالهن ، حيث تري الأمهات دائماً أن أبنائهن لا يمتلكون وزناً مناسباً وأنهم يحتاجون إلى التسمين وزيادة الوزن ، يجب أن تعلم كل أم أن كلما ينمو الطفل ويكبر فأنه يزداد في طوله ومع هذا الطول تعتقد الأم أن الطفل نحيف ، فيجب القيام باستشارة الطبيب المختص قبل القيام باتباع طرق من أجل تسمين الاطفال ، ونحن هنا نقوم بتقديم بعض النصائح الهامة من خلال موقع ” ابجديه ” توضح طرق تسمين الاطفال ، فتابعونا .
تسمين الاطفال
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
طرق تسمين الاطفال
– ننصحك سيدتي بالاهتمام بتوفير الأكل الصحي المناسب لتغذية أفضل لجسم طفلك ، يجب توفير الأطعمة التي تحتوي على البروتينات من أجل الحفاظ على نمو الطفل ، ومن أهم المأكولات التي تحتوي على البروتينات ” اللحوم – الأسماك – الحليب – البيض – الدواجن – الزبادي – البقوليات – الجبن ” ، ويجب أن يتناول الطفل يومياً مرتين على الأقل من هذه البروتينات .
– يفضل الإكثار من تناول النشويات والتي تتمثل في ” الخبز – المكرونة – البطاطا – القرع العسلي – العدس – الأرز ” وغيرها ، فالنشويات هامة من أجل الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها لمساعدته في الحركة والعمليات الحيوية اليومية .
– منتجات الألبان والحليب من أكثر المأكولات الهامة لإمداد الكالسيوم الهام في بناء عظام وأسنان قوية ، يرجى الاهتمام بتوفير كوب من الحليب الطبيعي للطفل في الصباح وكوب آخر في المساء .
– النوم : يجب المحافظة على عدد ساعات النوم اليومية للطفل ، ويفضل القيام بتنظيمها ، لأن الأرهاق وعدم أخذ الطفل عدد ساعات نوم كافية في الليل تجعله يفقد رغبته في القيام بتناول الطعام مما يؤدي إلى تنحيفه وتقليل وزنه الطبيعي .
– الاهتمام بتجنب تقديم المأكولات التي لا فائدة له مثل ” أنواع الحلويات المختلفة والشيبسي ” والقيام باستبدالها بالخضروات والفواكه والمكسرات والعصائر والمشروبات الطبيعية والسلطة التي تحتوي على أفضل الخضروات التي تفيد جسم الطفل .
أقرأ أيضاً :
جدول اكل صحي للاطفال .
افضل فيتامين للاطفال .
اطعام الطفل الرضيع .
اكلات صحية للاطفال .
مراحل تطور الطفل بعد الولادة .
صحة الام والطفل .
تنمية الذكاء عند الاطفال .
وصلنا لنهاية مقالنا ” تسمين الاطفال ” ، تابعونا يومياً عبر ” العناية بالطفل ” .
