وصفات لانقاص الوزن بسرعة ، الوزن الزائد مشكلة يعاني منها الكثير لذلك يلجأ البعض إلي بعض الوصفات السريعة لانقاص الوزن الزائد ، والجدير بالذكر أن يوجد الكثير من الوصفات الرائعة والتي تناسب الجميع ، وقد نصح بعض من أخصائيات التغذية برجيم الوصفات السريعة ، لذلك سوف نعرض لكم الان مجموعة وصفات لانقاص الوزن بسرعة التي تساهم في انقاص الوزن الزائد .
وصفات لانقاص الوزن بسرعة
اقرأ أيضاً :
تسمين الاطفال .
عصير لزيادة الوزن في اسبوع .
اعشاب لزيادة الوزن في وقت قصير .
وصفات للتسمين بسرعة .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
ما هي افضل وصفات لانقاص الوزن بسرعة
وصفة الليمون
تساعد هذه الوصفة في خسارة خمسة كيلو جرام في الاسبوع وهي وصفة سريعة تتميز بأنها قليلة التكلفة ويسهل على الجميع تطبيقها ها هي .
المكونات :
– نصف لتر من الماء .
– ربع ملعقة كبيرة من القرفة .
– حبتين من ثمار الليمون متوسطين الحجم .
– وعاء للخلط .
– يمكن إضافة السكر حسب الرغبة .
طريقة التحضير :
– يجب أولا القيام بعصر الليمون جيدا وإزالة البذور منه .
– يوضع الماء في الوعاء ثم نضيف له عصير الليمون ، وبعد ذلك نضيف القرفة .
– نضع الخليط علي نار هادئة ونتركه حتى يغلى ، ويفضل تناول هذة الوصفة صباحا قبل الإفطار ومن ثم أيضا قبل الوجبات الرئيسية .
وصفة الزنجبيل والنعناع لخسارة الوزن
تحتوى هذه الوصفة علي عدة مكونات وهي :
– الزنجبيل .
– النعناع .
– الماء .
طريقة التحضير :
– نقوم بتقطيع الزنجبيل إلى قطع ، ونحضر أيضا وعاء به ماء مغلى ونضع به الزنجبيل وبعض من أوراق النعناع وتركهم أيضا للغلي ، وبعدها نقوم بتصفية الخليط وشربه قبل وجبات الطعام .
وصفة الثوم والكمون لانقاص الوزن بسرعة
المكونات :
– عشر فصوص من الثوم .
– ماء ساخن .
– ملعقة من الكمون .
طريقة التحضير :
– تحتوى هذه الوصفة على عشرة من فصوص الثوم ونقوم بتقشيرهم ، ثم نضيفهم إلى الماء المغلي ونضيف لهم ملعقة كبيرة من الكمون ، وبعدها نقوم بغلي هذه المكونات لمدة ربع ساعة وبعد أن يبرد هذا المزيج يتم ضربه بالخلاط الكهربائي ومن ثم يكون الخلط قد أصبح جاهزا للاستخدام .
إلى هنا نكون وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان وصفات لانقاص الوزن بسرعة نرجو ان نكون نلنا اعجابكم من خلال قراءة مقال وصفات لانقاص الوزن بسرعة .
