وصفات لانقاص الوزن ، الوزن الزائد يعمل على جلب الكثير من الأمراض المفرطة فبالإضافة إلى أنه يسبب مظهر غير محبب كما أن صاحب الوزن الزائد يفعل كل شئ بصعوبة مفرطة لذلك تعرف على وصفات لانقاص الوزن ، من خلال مقال وصفات لانقاص الوزن .
وصفات لانقاص الوزن
اقرأ أيضاً :
نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن .
طرق لانقاص الوزن .
طرق لانقاص الوزن بسرعة .
نصائح للرجيم .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
افضل وصفات لانقاص الوزن
الشاي الأخضر لانقاص الوزن
المكونات :
– باكت من الشاي الأخضر .
– ملعقة من العسل الأبيض .
طريقة التحضير :
– نقوم بغلي كوب من الماء ثم صبه في كوب على باكيت أو فتلة الشاي الأخضر .
– تحلية كوب الشاي الأخضر بملعقة العسل الأبيض.
– شرب هذا الكوب ثلاث مرات يوميا ويفضل تناول كوب على الريق.
مغلي النعناع لانقاص الوزن
المكونات :
– أوراق نعناع طازجة .
– كوب من الماء .
طريقة التحضير :
– يتم وضع كوب الماء واوراق النعناع على النار حتى تمام الغليان .
– ثم ننزله من على النار ونتركه حتى يهدأ ويصبح فاتر ثم نقوم بتصفية الماء .
– نقوم بتناول كوب الماء بعد تصفيته يوميا بعد تناول أى وجبة غذاء حيث تحفز من عملية حرق الدهون بشكل فعال وآمن .
الليمون البارد لانقاص الوزن
المكونات :
– شرائح من الليمون .
– كوبان من الماء .
طريقة التحضير :
– يتم خلط شرائح الليمون مع كوبان من الماء في الخلاط وخلطه جيدا .
– بعد ذلك تصفية الخليط ووضعه في الثلاجة حتى يتم تبريده جيدا .
– ثم نتناوله وهو بارد بعد كل وجبة غذائية فالليمون يسرع من عملية حرق الدهون وانقاص الوزن بشكل فعال وآمن .
الزنجبيل لانقاص الوزن
المكونات :
– ملعقتان من الزنجبيل المطحون .
– ملعقة من القرفة المطحونة .
– كوب من الماء .
– عصير ليمون .
طريقة التحضير :
– يتم خلط مسحوق القرفة والزنجبيل مع بعضهما البعض وإضافة الخليط إلى الماء ووضعه على النار .
– ننتظر حتى تمام الغليان ومن ثم وضع عصير الليمون عليه بعض تهدئته حتى لا يفقد الليمون فائدته .
– يفضل شرب هذا الخليط يوميا على الريق وعند الذهاب إلى النوم .
الطماطم
تعتبر الطماطم من الخضروات الغنية بالفيتامينات اللازمة لامداد الجسم بالطاقة اللازمة دون التأثير عليه بزيادة الوزن .
المكونات :
– شرائح من الطماطم .
– كوبان من الماء .
طريقة التحضير :
– يتم خلط شرائح الطماطم مع الماء في الخلاط ومزج الخليط جيد ثم تصفيته .
– شرب عصير الطماطم بعد الأكل بنصف ساعة يحفز من عملية الحرق .
– كما يمكن تناول الطماطم بدون عصير أو عمل سلطة طماطم بالخضروات .
نرجو ان نكون نلنا اعجابكم من خلال قراءة مقال وصفات لانقاص الوزن .
