تخسيس الافخاذ ، تتوافر وصفات وطرق عديدة تعمل على تخسيس الافخاذ بالأعشاب الطبيعية التي لا تسبب أي أضرار جانبية ، كما أنها غير مكلفة بالإضافة إلى أنها متوفرة في كل منزل ولها فاعلية عظيمة في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والافخاذ ، ويفضل تناول هذه الوصفات دون الأفراط فيها ، ونعرض فيما يلي وصفات تخسيس الافخاذ والتي يمكن اتباعها وتحقيق نتائج مبهرة في أقل وقت .
تخسيس الافخاذ
وصفة تخسيس الافخاذ بالزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الهامة التي تساعد على حرق الدهون ، حيث أثبتت الدراسات العلمية التي أجريت في معهد التغذية البشرية بجامعة كولومبيا أن من يتناولون مشروب شاي الزنجبيل في الصباح ، يمكنهم فقد الكثير من وزنهم وخاصة إذا تم إضافة عصير ليمونه إليه ومن أهم الفوائد الخاصة بالزنجبيل والتي يمكن استخدامها من أجل تخسيس الافخاذ .
– يشعر من يتناولونه بالشبع وتصبح وجباتهم أقل ، وهنا تكمن الفكرة في فقدان الوزن وتنحيف الافخاذ .
– يساعد الزنجبيل على ارتفاع معدل الأيض وحرق الدهون ، فهو يعمل بمثابة مثبط للشهية الطبيعية .
– يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المفيدة الآمنة والتي لا ينتج عنها أي أضرار فضلاً عن خلوه من السعرات الحرارية .
– يستخدم الزنجبيل في الكثير من الأطعمة كما يمكن تناوله مثل مشروب الشاي في الصباح .
أقرأ أيضاً :
احسن طريقة للتخسيس .
تخسيس البطن والجناب .
تخسيس البطن فى اسبوع .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
تخسيس الافخاذ بخل التفاح .
يعتبر خل التفاح من المواد الطبيعية الهامة التي تستخدم في تنحيف الافخاذ وحرق الدهون ، حيث يعمل المغنيسيوم والكالسيوم الموجود في خل التفاح على طرد السموم وتكسير الخلايا الدهنية ، مما يساعد على إذابة الدهون في هذه المنطقة ويمكن استخدامه من خلال الطريقة التالية .
مكونات الخليط
– نصف كوب من خل التفاح .
– ملعقة كبيرة من الزيتون .
طريقة التحضير
– نضيف نصف كوب خل التفاح إلى ملعقة زيت الزيتون في وعاء صغير .
– نخلط خل التفاح إلى ملعقة زيت الزيتون جيداً حتى تتجانس المكونات مع بعضها .
– ندلك منطقة الافخاذ والبطن المتراكم بهم الدهون لمدة دقيقتين .
– نترك المكونات على الافخاذ لمدة ثلاثون دقيقة .
– نشطف الافخاذ جيداً بالماء الدافئ .
– نكرر الوصفة مرتين يومياً .
