وصفات لتخفيف الوزن ، يعتبر النظام الغذائي السريع هو أكثر ملائمة للأشخاص الذين يرغبون في استعادة الوزن الخاص بهم ، وعادة ما يكون هدف التخسيس السريع من أجل الحصول على جسد مثالي ، أو تريد المرأة فقدان الأرداف والبطن ، يمكن أن يكون إتباع رجيم سريع المفعول حلا عمليا ، لكن الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة لسنوات عديدة لا يتأثرون بالحمية السريعة ، فهي لن تؤدي إلا إلى نتيجة سريعة ، علاوة على ذلك من شأنها أن تولد آثارا سلبية لذا يجب اتباع بعض وصفات لتخفيف الوزن .
وصفات لتخفيف الوزن
اقرأ أيضا :
برنامج رجيم سريع .
اسرع وصفات لتخفيف الوزن
وصفة الليمون والبرتقال
وصفة الليمون والبرتقال لتخسيس الكرش ، تعتبر من افضل وصفات الرجيم السريعة للتخلص من دهون البطن او محيط الخصر فهي وصفة تخسيس سهله التحضير وايضا صحية وخالية من اي خطورة علي الجسم .
المكونات :
– قشر البرتقال .
– قشر الليمون .
طريقة التحضير :
– قومي ببشر البرتقال جيدا ثم اعصري الليمون عليه .
– قومي بإحضار مياه وضعي بها قشر البرتقال المبشور ثم ضعي عليها عصير الليمون .
– قومي بتسخين الخليط حتي الغليان ثم صفي المياه جيدا من قشر البرتقال المبشور ، يتم شرب المياه مرتان يوميًا صباحًا ومسًاء لمدة اسبوعين او ثلاثة وستلاحظين فقدان كمية كبيرة من الدهون .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
وصفة الخل والعسل الأبيض
هذه الوصفة تعد من أفضل وأهم الوصفات المساهمة في عملية إنقاص الوزن .
المكونات :
– ملعقة من العسل الابيض .
– ملعقة من خل التفاح .
– كوب من الماء .
طريقة التحضير :
– تضاف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض إلى ملعقة صغيرة أيضا من خل التفاح ، ونضيف لهم كوب من الماء ونقوم بشربها قبل وجبات الطعام .
وصفة الزنجبيل والنعناع لخسارة الوزن
المكونات :
– ملعقة من الزنجبيل .
– اوراق النعناع .
– كوب من الماء .
طريقة التحضير :
– يوضع كلًا من الزنجبيل والنعناع في الماء المغلي ويتم تركهم على نار متوسطة لمدة 3 دقائق .
– يتم تصفية الخليط يشرب كوب منه قبل كل وجبه .
إلى هنا نكون وصلنا نهاية مقالنا الذي يحمل عنوان وصفات لتخفيف الوزن نرجو ان نكون نلنا اعجابكم من خلال قراءة مقال وصفات لتخفيف الوزن .
