فوائد الليمون
ان فوائد الليمون كثيرة فهو مصدر غذائي لفيتامينات كثيرة ، تجعل الجسم أكثر صحّة و عافية ، وتساعد الجسم في التغلّب على العديد من الأمراض .
فوائد الليمون للبشرة :
يحتوي على خصائص قابضة تساعد على شد الجلد و منع علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة . ويحمي من أضرار الجذور الحرة و يتم استخدام الليمون لتفتيح البشرة و يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن تقتل البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب .
فوائد الليمون لجهاز المناعة :
يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يدعم جهاز المناعة ، ويحفّزه للقيام بوظائفه بشكل جيد و يضعف نشاط البكتيريا والجراثيم التي تتهيّج مع نزلات البرد ، والرشح ، و الانفلونزا .
فوائد الليمون للسرطان :
يحتوي الليمون على مادة الإيروسترن ، الهيستوبريدن و الفلافونويد المساعدين على حماية الجسم من السرطان و يحتوي على فيتامين ج الذي يحفز مادة الفلافونويد على مجابهة الخلايا السرطانية .
فوائد الليمون للكلى :
يساعد حمض الستريك في عصير الليمون على إذابة الحصى في المرارة ، وترسبات الكالسيوم في الكلى ويفتت الحصى والرمل المتجمّع في الكلى .
فوائد الليمون لضغط الدم :
الليمون مفيد في علاج ارتفاع ضغط الدم . والليمون يعزيز الأوعية الدموية وبالتالي يمنع النزف الداخلي . و يقوم بتنقية الدم باستمرار .
فوائد الليمون للشعر :
يعمل على تخليص الشعر من مشكلة القشرة في الرأس ، وذلك من خلال مزج القليل من عصير الليمون مع زيت الزيتون ، ويعمل على تقوية الشعر ، والمساهمة في اطالته عند مزج عصير الليمون مع زيت جوز الهند و التخلص من مشكلة الشعر الدهني ، والزيوت الزائدة في فروة الرأس ، وذلك من خلال مزج كميات قليلة من عصير الليمون ، مع القليل من خل التفاح ، ويعمل الليمون على التخلص من مشكلة الشعر المتساقط ، وذلك من خلال طحن بذوره ، مع الفلفل الأسود الطازج ، ويمكن استخدامه بدل الصبغات لتفتيح الشعر . ويدخل الليمون في علاج مشكلة القمل .
فوائد الليمون لمرضى السكر :
يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم ، وذلك بسبب مادّة الفايتو بكتين ، و التي تحفز انتاج الإنسولين .
فوائد الليمون للحامل :
يحتوي على فيتامين ج الذي يحد من الغثيان و القيء اللذين يحدثان بكثرة أثناء الحمل ويحتوي على حمض الفوليك الذي تحتاج إليه المرأة في فترة حملها لأنه لو نقص في جسمها من الممكن أن يتسبب في إصابة الطفل ببعض التشوهات العصبية بعد ولادته .
فوائد الليمون للمعدة :
يحتوي الليمون على حمض الماليك ، والذي يساعد على طرد الغازات ، كما يقلل من حالات الإمساك ، وينقي المعدة من الجراثيم والسموم . ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم ، وتنشط عمل الجهاز الهضمي ، ويعالج الدوار والغثيان ويخفّف حموضة المعدة .
