شوربة العدس للرضع ، تعتبر شوربة العدس من اشهر انواع الشوربات في الوطن العربي ، فهي مفيدة جدًا حيث تمد الجسم بالفيتامينات والكثير من العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاج إليها جسم الانسان ، كما انها تعمل على تدفئة الجسم وخاصتًا في فصل الشتاء ، كما انها مفيدة للرضع وحديثي الولادة لذا من خلال هذا المقال سوف نقدم لكم طريقة عمل شوربة العدس للرضع .
شوربة العدس للرضع
وصفات أخرى :
شوربة الشوفان للاطفال .
طريقه عمل شربه العدس .
طريقة عمل شوربة الخضار المصرية .
وصفة العدس .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
طريقة عمل شوربة العدس للرضع
المكوّنات :
– ثلاث اكواب من الماء .
– نصف كوب من العدس الأحمر .
– نصف كوب من الجزر المفروم .
– نصف كوب من الأرز البني .
طريقة التحضير :
– نظفي العدس جيدًا من الشوائب والحصى .
– احضري اناء وضعي به الماء واضيفي اليه جميع المكونات واتركيه على النار .
– تستغرق الشوربة حوالى نصف ساعة حتى تنضج .
– توضع شوربة العدس بعد ان تنضج تمامًا في الخلاط الكهربي وتفرم جيدًا .
شوربة العدس بالدجاج والبطاطا
المكوّنات :
– ثلاث اكواب من الماء .
– كوب من العدس .
– حبة من البطاطا المقطعة على هيئة مكعبات .
– صدر دجاج مقطع على هيئة مكعبات صغيرة .
– نصف ملعقة من القرفة .
– قشر الليمون .
– كزبرة .
– ورقة من الهيل
طريقة التحضير :
– نضع جميع المكونات السابقة في وعاء عميق على النار ثم نضيف اليه الماء حسب الحاجة .
– نترك الوعاء على النار لمدة نصف ساعة كي تنضج جميع المكونات .
– نرفع الوعاء من على النار .
شوربة العدس مع السبانخ
المكوّنات :
– سبانخ .
– كوب من العدس .
– كوب من الارز البني .
طريقة التحضير :
– نقوم بطهي الارز بالطريقة المعتادة .
– نضيف السبانخ والعدس ثم نضع جميع المكونات في القدر على النار .
– نتركة حتى ينضج .
– يقدم خليط السبانخ والعدس وعليه الارز .
فوائد العدس للرضع
يحتوي العدس على نسب عالية من البروتين والحديد والالياف ، كما انه يحتوي على فيتامين B ، يمد الطفل بالكثير من العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الطفل بشكل سليم .
إلى هنا نكون وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان شوربة العدس للرضع نرجو ان نكون نلنا اعجابكم من خلال قراءة مقال شوربة العدس للرضع .
