تخسيس الجسم ، تؤرق مشكلة الدهون الزائدة الكثير ممن يعانون من السمنة سواء أكانوا من الرجال أو السيدات ، فهي بصرف النظر عما تسببه من إحراج وضيق ،فهي السبب في الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة مثل انسداد شرايين القلب ، أو ضعف العظام وغيرها من الأمراض التي تحتاج إلى علاج لمدة طويلة ، لذلك نجد أن هناك الكثيرون يتجهون إلى العيادات وإجراء جراحات الهدف منها تخسيس الجسم إلا أن لها أضرار جانبية عديدة وعواقب لا تحمد عقباها ، ولكن هناك بعض الأنظمة الغذائية والوصفات الصحية التي يمكن استخدامها بانتظام للوصول الهدف المنشود وهو تخسيس الجسم بدون التسبب في حدوث أعراض جانبية .
تخسيس الجسم
وصفات تخسيس الجسم بسرعة
الخيار والنعناع
هناك وصفات طبيعية يمكن استخدامها بانتظام دون أن تتسبب في أي أعراض جانبية ، بل هي إن تناولها قد سيزيد من نسبة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، ومن هذه الوصفات وصفة الخيار والنعناع ، حيث نضع ثمرة من الخيار و8 أوراق من النعناع الأخضر الطازج في كوب من الماء ونضيف إليه نصف ليمونه وتمزج المكونات جيداً مع بعضها وتُشرب يومياً كل صباح ، فهي تساعد على تخسيس الجسم وتخليصه من السموم وإذابة الدهون .
الكمون والقرفة
نضع نصف ليمونه مقطعة في كوب من الماء المغلي ونضيف إليها ملعقة من الكمون وملعقة من القرفة ويترك المزيج لمدة نصف ساعة ، ثم يصفى ويشرب قبل الوجبات الأساسية يومياً فهي أحد الوصفات التي تساعد على إذابة الدهون وخاصة دهون البطن .
أقرأ أيضاً :
رجيم الشوربة الحارقة .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
الثوم والكمون
نضع ملعقة من الكمون الناعم في كوبان من الماء وحوالي عشرة فصوص مقشرة من الثوم الطازج على نار هادئة ويترك لمدة ربع ساعة حتى يبرد تماماً ، ثم يضرب في الخلاط الكهربائي ويشرب يومياً في الصباح .
الزنجبيل والنعناع
يقطع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة ويوضع على النار مع كوبان من الماء على نار هادئة ثم نضيف النعناع الطازج ، ويترك على النار لمدة نصف ساعة حتى يبرد ويصفى بالمصفاة ويتم تناوله قبل الوجبات الرئيسية ، ويعتبر الزنجبيل من أهم النباتات التي تعمل على تخسيس الجسم .
