اكلات تقوي الانتصاب عند الرجل ، الجميع يود تحسين حياته الجنسية ، ولا يوجد عار بالاعتراف بذلك ، والتساهل بهذا الأمر من بعض الرجال يعتبر مصدر قلق حقيقي ، حيث كشفت العديد من الدراسات العلمية أن الضعف الجنسي لدى الرجال يصيب ما يصل إلى نصف جميع الرجال في منتصف العمر وكبار السن ، لذلك البحث عن علاج لتقوية الانتصاب يعتبر هاجس غالبية الرجال الذين يعانون من هذه المشكلة ، ويفضل الكثير منهم اللجوء للأطعمة الطبيعية لتجنب الآثار الجانبية للأدوية .
اكلات تقوي الانتصاب عند الرجل
اطعمة طبيعية لتقوية الانتصاب عند الرجل
فيما يلي بعض اكلات تقوي الانتصاب عند الرجل طبيعية نذكر منها :
القهوة
يعزز تناول الكافيين الموجود في القهوة عملية الأيض ، ويضخّ الدم ، ويمكن أن يعزز القدرة على التحمل عن طريق إطلاق المخزون من الدهون في الجسم ، وهو ما يمنح الطاقة للجسم التي تدوم طوال الليل .
المحار
المحار غني بالزنك المعدني ، وفيتامين B6، وكلاهما حيوي بالنسبة لهرمون التستوستيرون ، وبدون ذلك سيكون الدافع الجنسي معدوم .
الفلفل الحار
إن الأوعية الدموية تتوسع بفضل تأثير الفلفل الحار ، وليس فقط الأوعية الدموية هي التي تحصل على التعزيز من الناحية البيولوجية وحسب ، بل ويساهم الفلفل الحار في زيادة تدفق الدم عبر أنابيب صغيرة (الأوعية الدموية) الموجودة في القضيب .
إقرأ أيضًا :
زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالاعشاب .
لتقوية الانتصاب بالعسل .
مشكلة سرعة القذف .
الموز
الموز غني بالبوتاسيوم ، وتناوله مفيد للغاية للقلب ، الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم يساعد على الحفاظ على مستويات الصوديوم تحت السيطرة ، ووقف ضغط الدم ، والحد من خطر مشاكل في القلب ، وهذا كله يساعد في تقوية الانتصاب عند الرجل .
السلمون
الأحماض الدهنية أوميغا 3 المتوفرة في الأسماك تجعل الدم أقل لزوجة ، مما يعزز تدفق الدم إلى الأجزاء المهمة ، لذلك أكل السمك مثل سمك السلمون والماكريل والسلمون المرقط والتونة الطازجة مرتين في الأسبوع يحافظ على الشرايين مرنة مما يسهم في تدفق الدم إلى القضيب .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
الكرز
الكرز فاكهة مليئة بالانثوسيانين ، والمواد الكيميائية النباتية الملونة التي تحمي جدران الشرايين ، مما يساعد على منع اللويحات الدهنية التي تؤدي إلى تصلب الشرايين ، أو انسداد الشرايين.
البصل
غنى البصل والثوم بالأليسين الكيميائي النباتي يعزز الدورة الدموية ، وكذلك يجعل الدم أقل عرضة للتجلط وانسداد الشرايين .
دقيق الشوفان
الألياف القابلة للذوبان المعبأة دقيق الشوفان تقوم بتنظيف الكوليسترول ، مما يساعد على الحفاظ على الأوعية الدموية ناعمة وهو امر مطلوب لنقل الدم بسهولة إلى القضيب .