اعشاب للرجيم

اعشاب للرجيم ، اخسري وزنك الزائد بمجموعة من الاعشاب الطبيعية التي يفضل تناولها خلال فترة اتباعك للرجيم ، وذلك لكي تسرع من خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بسرعة أكبر ، تابعي معنا هذا المقال عزيزتي وتعرفي على أهم انواع الاعشاب التي تشرب خلال فترة الرجيم .

اعشاب للرجيم

اهم خمسة اعشاب للرجيم

سوف نستعرض معك 5 انواع من الاعشاب الطبيعية المخصصة للرجيم وانقاص الوزن بفاعلية كبيرة وخلال وقت قصير ، ومن أهم هذه الأعشاب :

– الميرمية

أوراق الميرمية واحدة من أهم أنواع الأعشاب التي تساعد على تنحيف الجسم ، فهي غنية بمادة البوليفينول ومركبات الفلافونيدات القوية التي تمنع تشكل خلايا دهون جديدة داخل الجسم ، وفي نفس الوقت تساعد الميرمية على حرق الدهون وإزالة الترهلات المتراكمة حول مناطق الجسم ، لذلك يفضل تناول شاي الميرمية ثلاث مرات يوميا عقب كل وجبة غذائية .

اقرأ أيضاً :
أعشاب للتخسيس .
مشروبات للرجيم .
وصفات تخسيس الوزن .

– بذور الكتان

وتندرج بذور الكتان ضمن قائمة الأعشاب والمشروبات التي تتناول خلال أنظمة الرجيم ، فهي تحتوي على قدر عال من الألياف الغذائية التي تمنح المعدة الشعور بالشبع لفترة طويلة وهذا يساعد في التحكم في الوزن وتخسيس الجسم ، لذلك انقعي بذور الكتان في كوبان من النار المغلي وتشرب مرتان يوميا .

– الكمون

ومن أفضل أنواع أعشاب الرجيم التي تساهم في تنحيف الجسم وتخسيس منطقتي البطن والأرداف هو الكمون ، فهو يضم العديد من الخواص الطبيعية الفعالة لانقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية العالية ، كما أنه يعمل على كبح شهية الطعام ويخفض من تناول الأكلات والأطعمة خلال اليوم ، لذلك احرصي على إضافة مسحوق الكمون الى الأطعمة خلال طهيها ، أو انثريها فوق كاسة الزبادي .

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

– النعناع

كذلك أوراق النعناع من الاعشاب الطبيعية المعالجة للسمنة ، فهو غني بالمواد والمركبات الكيميائية الطبيعية التي تحفز من حرق الدهون وتمنع من تكون خلايا دهون جديدة داخل الجسم ، لذلك قومي بشرب شاي النعناع بالليمون مرتين يوميا لمدة شهر .

– الشمر

كما يمكنك الاعتماد على عشبة الشمر خلال فترة الرجيم لأنها تحفز كثيرا من حرق الدهون وخسارة الوزن ، كما أنه يعمل على تحسين عملية الهضم وتنظيم عمليات الأيض وعمليات التمثيل الغذائي داخل الجهاز الهضمي ، لذلك تناولي مشروب الشمر مرة واحدة يوميا قبل النوم .

بهذا نكون تعرفنا على اشهر اعشاب للرجيم .