عصائر

عصير الموز

طريقة عمل عصير الموز

عصير الموز من العصائر ذات الطعم اللذيذ الغني بالفائدة اذ يحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية والجمالية ويمكن تحضيره في المنزل بسرعة وسهولة وسوف نستعرض في هذه المقالة طريقة عمل عصير الموز اللذيذ مع بيان بعض فوائده .

عصير الموز بالحليب

– حبتين من الموز الطازج
– نصف لتر من الحليب
– ثلاث معلقات من السكر أو حسب الرغبة
– معلقة كبيرة من العسل

طريقة عمل عصير الموز بالحليب

– نقوم بتقشير حبات الموز ونقطعها إلى قطع متوسطة الحجم
– نضع الموز المقطع و الحليب في الخلاط الكهربائي ونخلط لمدة من الزمن ( ثلاث إلى رابع دقائق تقريبا )
– نضيف معلقة العسل و معلقات السكر إلى الخليط ونكرر عملية الخلط لمدة دقيقتين تقريبا
– نسكب الخليط في أكواب ونزينه ببعض قطع الموز الصغيرة ونقدمه للشرب

عصير الموز والفراولة

– حبة من الموز الطازج
– كوب من الفراولة الطازجة
– معلقة كبيرة من العسل
– معلقتين من السكر أو حسب الرغبة
– ربع لتر من الحليب

طريقة عمل عصير الموز والفراولة

– نقوم بتقشير حبة الموز ونقطعها إلى قطع متوسطة الحجم
– نضع الموز المقطع والحليب والفراولة في الخلاط الكهربائي نخلط لمدة من الزمن ( ثلاث إلى أربع دقائق تقريبا )
– نضيف معلقة العسل و معلقات السكر إلى الخليط ونكرر عملية الخلط لمدة دقيقتين تقريبا
– نسكب الخليط في أكواب ونزين وجه بقطع من الموز والفراولة

طريقة عمل عصير الموز والفراولة
طريقة عمل عصير الموز والفراولة

عصير الموز والاناناس

– حبة من الموز الطازج
– بعض شرائح الاناناس
– كوب من الحليب
– سكر حسب الرغبة
– ملعقة من العسل

طريقة عمل عصير الموز والاناناس

– نقوم بتقشير حبة الموز وتقطعها إلى قطع متوسطة الحجم
– نضع قطع الموز وشرائح الاناناس والحليب والعسل والسكر في الخلاط الكهربائي ونخلط لمدة خمس دقائق تقريبا
– نسكب الخليط في أكواب ونزين وجه بشرائح من الاناناس وقطع من الموز

فوائد عصير الموز

يحتوي الموز على الألياف الغذائية التي تساعد في حل بعض المشاكل المعدية والمعوية ويحتوي على العديد من العناصر المعدنية التي تسهم في الوقاية من فقر الدم وتحافظ على صحة القلب ويحتوي فيتامينات هامة تحمي جسم الانسان وخلاياه من بعض الأمراض .

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق