Ayham Bazrbashi
- زيادة الوزن
افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للرجال
افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للرجال ، النحافة المفرطة هي من أكثر المشكلات المؤرقة للرجال لأنهم يحتاجون لتكوين أجسادهم و عضلاتهم ، و لن تقل النحافة أهمية عن زيادة الوزن فكلا منهما يسبب أذى نفسي للإنسان ، فالأفضل هو استشارة الطبيب في كيفية زيادة الوزن الصحية و نمو العضلات و في نفس الوقت يمكن تناول بعض المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات و التي تزيد من…
أكمل القراءة » - السياحة في تايلاند
رحلات تايلاند
رحلات تايلاند ، عندما يتعلق الأمر بالوجهات في جنوب شرق آسيا ، يمكن القول أن تايلند هي بوابة الدخول إليها جميعا ، و نظرا لأنها تمثل جزء كبيرا من درب الرحالة ، فإن الرحلات الجوية إلى تايلاند تكون كثيفة ، و تعد واحدة من أيسر الوجهات للتنقل ، مع وجود جولات منظمة على نحو جيد و منتجعات مؤسسة وفق أحدث النظم و طرق ممهدة تمهيدا…
أكمل القراءة » - السياحة في تايلاند
افضل فندق في بينانج
افضل فندق في بينانج ، تجتمع أفضل الفنادق الفخمة في جزيرة بينانج على شيء مشترك بينها ، و هو الذهاب إلى أبعد ما تتصور عندما يتعلق الأمر بإرضاء الضيوف ، فكل فندق يوفر تجربة إقامة فريدة من نوعها ، سواء من حيث التصاميم الداخلية و المرافق و وسائل الراحة في الغرفة و حتى الأطباق التي تقدمها ، و تتمتع بجاذبية أكثر لأنها تقع على مقربة…
أكمل القراءة » - ديكور
اثاث المنزل
اثاث المنزل ، يظهر الطابع الانسيابي في التصاميم الرائجة ، على المقاعد و الكنبات و الكراسي و الأسرة ، و كلها مخلية من الزوايا و ذات قوائم رفيعة ، وصولا إلى الطاولات التي تبعد أشكالها عن تلك التقليدية . و تميز الألوان السادة المفروشات عموما ، مع طغيان تلك الكلاسيكية المحايدة ،كالأبيض و البيج و الرمادي و الألوان الحارة ، كالأصفر و الفوشيا ، و…
أكمل القراءة » - زيادة الوزن
زيادة الوزن بالحلبة
زيادة الوزن بالحلبة ، تعد الحلبة نباتا عشبيا له أفرع متشعبة ، و أزهاره صفراء تتحول إلى قرون ، و بذوره تشبه الكلى ، و لونها أصفر يميل إلى اللون الأخضر ، تحتوي بذور الحلبة على فوائد علاجية كثيرة ، و لها أهمية كبيرة لجسم الإنسان ، و تستعمل في العديد من الوصفات للتسمين و زيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من النحافة الزائدة . زيادة…
أكمل القراءة » - زيادة الوزن
بروتينات زيادة الوزن
بروتينات زيادة الوزن ، البروتينات من المواد المفيدة بشكل كبير للجسم ، و ذلك بفضل احتوائها على الأحماض الأمينية الحيوية ، التي تساعد الجسم على النمو ، و أيضا تساعد على نمو العضلات ، كما أن البروتينات تعمل على حرق الدهون و السعرات الحرارية ، و تتوافر في كثير من المواد الغذائية ، و كذلك هناك العديد من أنواع مكملات البروتينات التي تدعم الجسم بالبروتين…
أكمل القراءة » - السياحة في تايلاند
برنامج سياحي في بوكيت
برنامج سياحي في بوكيت ، جزيرة بوكيت و تسمى لؤلؤة الجنوب ، و تعتبر جزيرة بوكيت أكبر جزيرة في تايلاند على الإطلاق ، و التي تحتوي على العديد من معالم الجذب الطبيعية الساحرة ، حيث أنها تحتوي على الشواطئ الرملية و التضاريس المختلفة كالجبال و التلال و تحتوي على العديد من مصبات الأنهار و البحيرات و غيرها ، و سوف نقدم إليكم افضل برنامج سياحي…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
كيفية تخسيس الارداف
كيفية تخسيس الارداف ، يشكل تراكم الدهون مشكلة عند الكثير من الناس ، و في الغالب تتراكم الدهون عند الرجال في منطقة البطن ، و تشبه السمنة في هذه الحالات بالتفاحة ، بينما تتراكم الدهون في منطقة الفخذين و الأرداف عند النساء عادة قبل بلوغ سن اليأس ، و تشبه السمنة عندها بشكل حبة الكمثرى ، و تعتبر السمنة التي تظهر على شكل الكمثرى أقل…
أكمل القراءة » - انقاص الوزن
افضل شاي لانقاص الوزن
افضل شاي لانقاص الوزن ، هناك العديد من أنواع الشاي التي تساعد جسمك على حرق الدهون ، حيث أكدت الدراسات أن أكثر من 90% من أنواع الشاي تساعد الجسم على حرق الدهون ، و يساعد على تسريع عملية الايض ،سوف نقدم لك أفضل 10 أنواع الشاى التي يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن و ذلك باتباع أسلوب غذائي صحي مدى الحياة . افضل شاي لانقاص…
أكمل القراءة » - مفاتيح الدول
اكواد الدول العربية
اكواد الدول العربية ، من منا ليس لديه احد من اقاربه أو اصدقائه يعمل في دولة عربية ، الكثير منا كذلك و عندما نحتاج الى التواصل معهم يكون الهاتف هو الاختيار الأول لكن حتى تستطيع التواصل مع اي شخص في دولة مختلفة عبر الهاتف عليك اذا معرفة مفتاح الدولة لذلك قمتت باعداد قائمة مفاتيح ارقام هواتف الدول العربية في هذا المقال من أجل مساعدة من…
أكمل القراءة »
