وصفات طبيعية للتخسيس ، يعاني الكثير من الافراد من زيادة الوزن وذلك نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي ، فلذلك يبحثون عن وصفات لانقاص الوزن وللتخلص من هذه المشكلة يجب ممارسة التمارين الرياضية ، واتباع نظام غذائي صحي ، لذا سوف نعرض لكم من خلال هذا المقال وصفات طبيعية للتخسيس .
وصفات طبيعية للتخسيس
اقرأ أيضاً :
علاج السمنة بالاعشاب .
طرق تخفيف الوزن .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
وصفات طبيعية للتخسيس في أسبوع
وصفه الليمون
المكونات :
– ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة .
– حبتان من الليمون المقطع إلى شرائح .
– ملعقة صغيرة من السكر .
– كمية مناسبة من الماء المغلي .
طريقة التحضير :
– توضع الماء على النار في وعاء ثم يضاف اليها الليمون ، والسكر ويترك على النار حتى يغلي .
– تضاف القرفة إلى المزيج السابق وتترك حتى تغلي ثم يرفع المزيج من النار ويتم تناوله ثلاث مرات يوميًا .
وصفه الزنجبيل
المكونات :
– كوب واحد من الماء الساخن .
– نصف ملعقة من القرفة المطحونة .
– ملعقة صغيرة من الزنجبيل .
– نصف ملعقة من الكمون المطحون .
– حبة من الليمون المقطع إلى عدة شرائح .
طريقة التحضير :
– توضع جميع المكونات السابقة في وعاء ثم تضاف الماء المغلي ثم يغطى ويترك لمدة خمس دقائق .
– يتم تناول المزيج السابق ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبة بنصف ساعة .
وصفه العسل
المكونات :
– ملعقة كبيرة من العسل .
– نصف ملعقة من الخل الابيض .
– كوب واحد من الماء المغلي .
طريقة التحضير :
– يوضع كلًا من العسل ، والخل الابيض في الماء المغلي ويترك حتى تمزج جيدًا .
– يتم تناول هذا المزيج ثلاث مرات يوميًا قبل تناول الوجبات الرئيسية .
وصفه الثوم
المكونات :
– ثلاث أكواب من الماء المغلي .
– ثلاث فصوص من الثوم المقشر .
– كمية مناسبة من البقدونس .
طريقة التحضير :
– يوضع قدر على النار ويضاف اليه الماء ويترك حتى يغلي ثم يضاف كلًا من الثوم ، والبقدونس ويترك هذا المزيج على النار لمدة لا تقل عن نصف ساعة .
– يصفى المزيج السابق بطريقة جيدة ويتم تناول هذا المزيج ثلاث مرات قبل الوجبات الرئيسية .
وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان وصفات طبيعية للتخسيس نرجو أن نكون نلنا أعجابكم من خلال قراءة مقال وصفات طبيعية للتخسيس .
