خلطات لتخفيف الوزن ، تسبب السمنة العديد من المشاكل سواء بالنسبة للرجال او السيدات ، لما لها من تأثير علي الشكل الخارجي للجسم والنفسية وصحة العامة للانسان ، لذا يسعي الجميع الي التخلص من السمنة وتخفيف الوزن ، وهناك العديد من خلطات لتخفيف الوزن بصورة سريعة والتي تعمل علي القضاء علي السمنة وحرق الدهون المتراكمة في بعض المناطق بالجسم بالاضافة الي انها مفيدة للجسم ولا تحتوي علي المركبات الكيميائية الضارة ، وسنبين في هذا المقال لهؤلاء الاشخاص اهم خلطات لتخفيف الوزن مع ذكر بعض النصائح لانقاص الوزن ، لذا تابع معنا التالي للوصول الي الوزن المثالي .
خلطات لتخفيف الوزن
اهم خلطات لتخفيف الوزن وانقاصه
خلطة الشاي الاخضر
اثبتت العديد من الدراسات الي اهمية الشاي الاخضر في القضاء علي الدهون المتراكمة وتخفيف الوزن بصورة فعالية ، حيث ان الشاي الاخضر له قدرة كبيرة علي حرق السعرات الحرارية الموجودة بالجسم بنسبة كبيرة .
خلطة الزنجبيل
تعد من اهم خلطات تخفيف الوزن ، حيث يمكن خلط كمية من الزنجبيل بالشاي الاخضر والنعناع حيث ان هذه الخلطة من الخلطات الطبيعية التي لا يوجد لها اثار سلبية علي الصحة العامة للجسم ، بالاضافة الي قدرتها علي حرق الدهون والقضاء السمنة ، ويمكن شرب هه الخلطة بعد كل وجبة .
أقرأ أيضاً :
وصفات تخسيس البطن .
تخسيس الكرش والارداف .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
خلطة الكمون باللبن
تعد هذه الخلطة من افضل خلطات لتخفيف الوزن ولكن يلزم اتباعها جيدا والاستمرار عليها لمدة ثلاثة شهور ، حيث تعمل علي القضاء علي كافة الدهون الموجودة بالجسم وتنحيت الخصر وخفض نسبة الكوليستيرول الضار بالجسم .
خلطة الميرمية
تعد الميرمية من افضل الاعشاب الطبيعية التي تعمل علي القضاء علي السمنة بصورة نهائية بالاضافة الي العديد من الفوائد الاخري لها حيث تعمل علي زيادة التركيز وتنشيط العقل ، وخفض نسبة الكوليستيرول العالي بالجسم ، ومنع تساقط الشعر وتطويله .
بعض النصائح لانقاص الوزن
عدم استعمال حبوب التخسيس الا من خلال استشارة اخصائي .
الامتناع عن تناول الوجبات التي تحتوي علي نسبة عالية من الدهون .
الاهتمام بتناول وجبة الفطور بصورة منتظمة .
