علاج السمنة بالاعشاب من أهم وأبرز الطرق الطبيعية التي تأتي بنتائج فعالة ، حيث تعتبر السمنة من أكثر الأمراض الشائعة خلال الفترة الأخيرة وهذا بسبب قلة الحركة والجلوس دائما أمام التلفاز وعلى الهواتف المحمولة ، كذلك بسبب عدم اتباع نمط حياة صحي مثل عدم النوم بانتظام وبشكل كافي وبسبب قلة تناول الأطعمة الصحية والمفيدة ، والاكثار من تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون .
علاج السمنة بالاعشاب
كيف يتم علاج السمنة بالاعشاب ؟
وعلى الرغم من تعدد الطرق العلاجية لمرض السمنة المفرطة إلا أن الأعشاب الطبيعية ستظل أهم طريقة لعلاج السمنة ، حيث يوجد مجموعة من الاعشاب والنباتات التي تقدمها لنا الطبيعة تساهم بنسبة كبيرة في خسارة الوزن وحرق الدهون ، ومن أبرز هذه الأعشاب :
اقرأ أيضاً :
طرق تخسيس الوزن .
اعشاب التخسيس البطن .
طرق التخسيس بالاعشاب .
– الشاي الأخضر
ومن المعروف فوائد الشاي الأخضر للصحة والجسم ولذلك يكون من ضمن أهم المشروبات التي تندرج ضمن قائمة مشروبات واكلات الرجيم ، فهو يمتلك القدرة الفائقة على حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد ، لذلك عليك بتناول الشاي الأخضر مرة واحد في اليوم عقب تناول وجبة الغذاء بساعتين .
– الكمون
كذلك الكمون المطحون يساهم في القضاء على الوزن الزائد والسمنة المفرطة لإحتوائه على المزيد من المركبات الكيميائية الطبيعية الحارقة للدهون ، فعليك بإضافة ملعقة صغيرة من الكمون المطحون في كوب من الزبادي ويتناول قبل النوم .
– الزنجبيل الاخضر
ومن الأعشاب الطبيعية التي تتخلص من السمنة والوزن الزائد هو الزنجبيل الاخضر ، حيث يحتوي على مواد طبيعية فعالة تقوم بدورها في القضاء على زيادة الوزن وحرق السعرات الحرارية ، فعليك بتناول شاي الزنجبيل المضاف إليه ملعقة صغيرة من الليمون ويشرب مرة واحدة على الريق يوميا .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
– الميرمية
الميرمية واحدة من الاعشاب التي تخفض السعرات الحرارية و تذيب الدهون والشحوم المتراكمة حول البطن ، لذلك عليك بنقع ملعقة كبيرة من الميرمية في كوب من الماء الساخن لمدة خمسة عشر دقائق ، ثم صفي الماء المنقوع من أوراق الميرمية ، ويشرب مرتين كل يوم مرة قبل وجبة الغذاء ، والثانية قبل وجبة العشاء .
– الشمر
كما وتعد عشبة الشمر واحدة من أفضل الاعشاب الطبيعية المعالجة للسمنة والبدانة المفرطة ، فهي تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم وتزيد من عمليات الهضم ، فعليك أيضا بنقع الشمر في كوب من الماء المغلي لمدة ساعة ، ثم يصفى الماء ويشرب مرة واحدة يوميا .
