نطاف الرجل ، الحيوانات المنوية في السائل المنوي عند الرجل تسمى النطاف والتي تقوم واحدة منها بتلقيح البويضة لدى الأنثى ليحدث الحمل ، ووفقًا للمبادئ التوجيهية لمنظمة الصحة العالمية يجب أن يكون عدد الحيوانات المنوية ضمن حدود معينة لتكون احتمالات التخصيب مرتفعة ، حيث اعتبرت المنظمة عدد النطاف ( الحيوانات المنوية ) الذي يقل عن عن 15 مليون نطفة في ملليلتر من السائل المنوي يكون منخفضًا ، وفي هذه المقالة نعرض كل ما تود معرفته عن الحيوانات المنوية عند الرجل .
نطاف الرجل
أسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية
أي علاقة زوجية ترغب في أن تثمر عن طفل ، ولكن قد تعترض الزوجين مشكلة تتعلق بـ نطاف الرجل ، التي يجب أن لا تقل عن عدد ( 15 مليون / مل ) لتكون احتمالات التخصيب كبيرة ، فما هي أسباب انخفاض عدد نطاف الرجل ؟ :
أسباب بيئية : وتشمل
– التعرض للمواد الكيميائية ، كأن يكون وظيفة الرجل العمل اليومي مع المواد الكيميائية الصناعية ، كالتعامل مع المبيدات الحشرية أو المذيبات أو المعادن الثقيلة ، فيمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحة الحيوانات المنوية بشكل عام .
– انهاك الخصيتين ، مثل تعرضها للبرودة ودرجة حرارة أقل من درجة حرارة الجسم ، أو لبس سراويل ( ملابس داخلية ) ضيقة ، قد يسبب معاناة للحيوانات المنوية .
إقرأ أيضًا :
تقوية الانتصاب عند الرجل .
كيف تعالج سرعة القذف .
كيف تقوي الانتصاب .
– الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الخصية ، وكذلك الساونا وأحواض الاستحمام الساخنة ، يؤثر على صحة الحيوانات المنوية .
– الأشعة السينية تعرض الأعضاء المنتجة للحيوانات المنوية لآثار ضارة ، ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في عدد الحيوانات المنوية التي يمكن أن تستمر لفترة طويلة.
كيفية تحسين نطاف الرجل المنخفض ؟
يمكن زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجل عن طريق إجراء عدة تغييرات على الأشياء التي كانت تُمارس على أساس يومي وخاصة إذا لم يكن السبب طبي منها :
– ممارسة الرياضة بانتظام ، حيث تظهر الأبحاث أن التمارين الرياضية تساعد في تحقيق التوازن بين الهرمونات المرتبطة بالخصوبة ، وهذا يساعد على تحسين عدد الحيوانات المنوية .
– الإقلاع عن التدخين ، فالتدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، والسكتة الدماغية والسرطان ، والعديد من الأمراض الأخرى ، و بالإضافة إلى المخاطر الصحية المعروفة ، يمكن أن يسبب التدخين أيضًا انخفاض عدد الحيوانات المنوية للرجل ، وصحة الحيوانات المنوية بشكل عام.
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
– فحص الأدوية : يمكن أن تساعد المنشطات التي تستخدم في بناء الأجسام ، والمضادات الحيوية وبعض الأدوية المستخدمة للسيطرة على حالات مثل ارتفاع ضغط الدم ، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ومضادات الاكتئاب على تقليل الخصوبة لديك.
– التخلص من الإجهاد : فالإجهاد الشديد والطويل الأجل يمكن أن يسبب عدم اتزان الهرمونات اللازمة لإنتاج الحيوانات المنوية الصحية.
– تناول الأطعمة التي تضمن للجسم الكمية المناسبة من المغذيات الصديقة للحيوانات المنوية ، ويمكن تناول معظم هذه العناصر الغذائية في شكل ملحق ، ولكن الجسم سيستفيد أكثر إذا تم إدماجها في النظام الغذائي اليومي.
