ما يضر الحامل في الشهور الاولى

ما يضر الحامل في الشهور الاولى ، في فترة الحمل الأولى لابد أن تعتني كل سيدة حامل بصحتها وأن تبتعد عن كل ما يضرها ويضر الجنين سواءً من أكلات أو مشروبات ضارة أو أمور أخرى غير مستحبة ، وهناك العديد من الأمور التي تتسبب في عدم اكتمال الحمل ولا تكون الحامل على علم بها تابعوا معنا في هذا المقال كي تتعرفوا على ما يضر الحامل في الشهور الأولى .

ما يضر الحامل في الشهور الاولى من الأطعمة والمشروبات ؟

تعرف على ما يضر الحامل في الشهور الأولى من خلال القائمة التالية

– لابد على السيدات الحوامل أن يتناولوا الطعام الصحي المتوازن على أن يكون مطبوخ بشكل جيد حيث أن المصادر الحيوانية الغير مطهية بشكل سليم يكون بها بكتيريا وطفيليات تزيد من خطر إصابة الحامل بالأمراض خصوصاً في الأشهر الأولى .
– المأكولات البحرية المدخنة تتسبب في الإجهاض واللحوم المصنعة أيضاً خطر على الحامل تناولها في الأشهر الأولى أو الأخيرة ومن أبرز هذه الأطعمة لحم التونا ، ولحم اللانشون والسلامي .
– لا يجب تناول الحليب المبستر أو أي نوع من منتجاته لأن به فيروسات تنتقل إلى الجنين وتسبب له بالموت .
– يفضل تناول الأسماك جميعها ما عدا التي تحتوي على الزئبق مثل سمك القرش .
– بعض المشروبات ضارة بالحامل مثل العصائر الغير مبسترة والكافيين والمشروبات الغازية تعرض الحامل للإجهاض وتؤثر على نمو الجنين .
– من الضروري الإنتباه إلى أن تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية تزيد من الوزن وتكون خطر على الحامل المعرضة للإصابة بالسمنة .

تعرف على قائمة أخطاء تضر الحامل

– الإكثار من الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية قد تتسبب في الإجهاض .
– التدخين أو الوجود في مكان به مدخنين يتسبب في الإجهاض أو تشوه الأجنة .
– الضغط العصبي من الأمور التي قد تؤثر كثيراً على الحامل مما يشكل خطر على صحة الجنين .
– قلة النوم أو عدم تناول الماء بكمية كافية من الأخطاء التي قد تقوم بها الحامل ولكنها ضارة جداً بصحتها .