كيف اجعل حليبي دسم ، يعد لبن المرأة هو المصدر الرئيسي من أجل تغذية الأطفال الرضع ، تقوم أغلب الامهات بإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية لما يحتوي حليب الام على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات المفيدة في نمو دماغ الرضيع وإكسابه صحة أفضل ، لذلك على المرضعات الاهتمام بحليب رضيعها ، يقوم فريق عمل موقع ” ابجديه ” اليوم بنشر ملف كامل يجيب على تساؤل العديد من المرضعات ” كيف اجعل حليبي دسم ؟ ” .
كيف اجعل حليبي دسم
كيف اجعل حليبي دسم ويسمن ؟
على المرضعات القيام باتباع النصائح التالية من أجل زيادة حليبها وجعله دسم ليفيد الطفل ويزيد من وزنه ، إليكم النقاط التالية :
– شرب كمية مناسبة من المياه على مدار اليوم من أجل تعويض السوائل التي يفقدها جسمها بسبب الرضاعة الطبيعية .
– قيام المرضعات بالمباعدة بين الرضاعات والتي يجب ألا تقل عن ساعتين أو ثلاثة بين كل رضعة ، من اجل مساعدة الثدي في تكوين حليب جديد يشبع الرضيع .
– يفضل الإكثار من تناول الفواكه والخضروات والعصاسر والسوائل والمشروبات الطبيعية يومياً .
– تناول الحلبة بكثرة على مدار اليوم ، فالحلبة تحتوي على عناصر غذائية مميزة تساعد في إدرار حليب الام بكثرة .
– يجب أن تحتوي الوجبات يومياً على الأسماك أو الدواجن أو اللحوم لفائدتها الكبرى على صحة المرضعات وزيادة الحليب الطبيعي للأطفال الرضع .
– ينصح أن تقوم المرضعة بتناول مرق اللحم أو مرق الدجاج حيث أن يساعد في إدرار حليب الام بشكل أسرع للرضع .
– ينصح الأطباء المرضعات بان تقوم بتناول التمر مرتين خلال اليوم للمساعدة في دسامة حليب الام .
– الخضروات الورقية مفيدة لمساعدة الطفل في سهولة الهضم ، كما أن لها دور فعال في زيادة حليب الثدي للمرضعات .
– ينصح بتناول البيض المسلوق يومياً من أجل إمداد الام والرضيع بالكالسيوم وأيضاً تناول كوبان من الحليب على الأقل لزيادة إفراز الحليب وإمداد الام بالكالسيوم .
اقرأ أيضا :
اكلات تزيد الحليب عند المرضع .
طعم حليب الام .
كيف يزيد حليب الام .
حبوب لزيادة حليب الام .
زيادة دسم حليب الام .
حليب المرأة .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
والآن قد وصلنا إلى نهاية مقالنا ” كيف اجعل حليبي دسم ” .
