عصائر

عصير ليمون بالنعناع لذيذ

عصير ليمون بالنعناع لذيذ من المشروبات اللذيذة و المنعشة المفضلة عند الكثيرين خاصة في فصل الصيف الحار .

مقادير عصير ليمون بالنعناع :

ربع كوب عصير ليمون طازج
ربع كوب أوراق النعناع الطازجة والمغسولة
4 كوب ماء
1 ملعقة كبيرة سكر
من اجل التقديم : مكعبات ثلج ، أوراق النعناع

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع لذيذ :

في الخلاط نضع مقدار السكر و الماء و عصير الليمون و نخلط حتى يذوب السكر تماما ، نضيف أوراق النعناع و نخلط لمدة دقيقة . يصفى المزيج من خلال مصفاة ذات ثقوب ضيقة و يبرد في الثلاجة . عند التقديم نضع مكعبات الثلج في الأكواب ثم يوزع العصير و تزين الأكواب بأوراق النعناع .
يمكنك التعرف على فوائد عصير ليمون بالنعناع من معرفة فوائد كل من الليمون و النعناع

عصير ليمون بالنعناع لذيذ
عصير ليمون بالنعناع لذيذ

فوائد الليمون

يحتوي الليمون على فيتامين (ج) الواقى من مرض الاسقربوط ( سقوط اللثة ) و كذلك فيتامين (ب) ومادة النياسين والريبوفلافين إلى جانب مواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم .
إن تناول الليمون مع الماء الفاتر على الريق يفيد فى طرد السموم من المعدة و الكبد و حماية خلايا الجسم و قشر الليمون ذو رائحة عطرية جميلة ومنه يتم تحضير العطور وماء الكولونيا . والزيت المستخرج من القشر يستخدم فى صناعة الأدوية وهو طاردة للديدان .

فوائد النعناع

لنبات النعناع دور كبير فى معالجة مرض قرحة المعدة و تهيج القولون .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى