عصير للتسمين في اسبوع ، تعتبر النحافة من المشاكل الصحيّة التي يعاني منها العديد من الناس ، وتعود لأسباب عدّة منها الإصابة بفقدان الشهيّة ، أو تناول كميّات قليلة من الطعام ، أو تناول بعض الأدوية بشكلٍ مستمر ، أو نتيجةً للقلق والضغط النفسي ، وغيرها الكثير من الأسباب في هذا المقال سوف نحرص على أن نقدم لك أفضل عصير للتسمين في اسبوع .
عصير للتسمين في اسبوع
ما هو أفضل عصير للتسمين في اسبوع ؟
النحافة
يحتاج علاج النحافة لوقت وجهد ، حيث يجب أولاً تحديد السبب الرئيسي وراء النحافة ، ثمّ علاجها باتباع نظام غذائي عال بالسعرات الحرارية وفي هذا المقال سوف نتحدث عن افضل عصير للتسمين في اسبوع .
نصائح لعلاج النحافة
– تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة .
– يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب .
– إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية .
– البحث عن أى مرض عضوى أو نفسى يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه .
المكونات اللازمة لتحضير عصير الموز بالسنيكرز
فيما يلي سوف نتعرف سوياً على مقادير عصير الموز بالسنيكرز :
– 2موز صغير .
– 3ملعقة كبيرة حليب بودره .
– 2 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني .
– 2 سنيكرز .
الطريقة
– توضع جميع المقادير فى الخلاط حتى تختلط ثم تصب فى كاسات وتقدم .
أقرأ أيضا :
وصفات للتسمين بسرعة .
ادويه لزيادة الوزن .
طرق التسمين .
زيادة الوزن طبيعيا .
حمية غذائية لزيادة الوزن .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
أهم عصير لزيادة الوزن في أسبوع
فيما يلي سوف نتعرف سوياً على أهم عصير لزيادة الوزن في أسبوع والمكونات اللازمة لتحضيره .
المكونات اللازمة لتحضيرعصير قمر الدين والموز
– ثلاث حبات من الموز .
– نصف كوب من لبن الزبادي .
– كوب من قمر الدين المعصور .
– مكعبات من الثلج .
طريقة التحضير
– نُحضر حبات الموز ، ونقطعها إلى شرائح متوسطة .
– نضع شرائح الموز في وعاء الخلاط الكهربائي .
– نضيف إلى الوعاء كوباً من لبن الزبادي ، وكوباً من عصير قمر الدين .
– نخلط المكوّنات جيّداً حتى نحصل على خليط كالكوكتيل .
– نشرب كوبين من العصير يوميّاً ليتم ملاحظة الفرق .
ملاحظة
– يُفضل تناول العصير فور تحضيره .
– نسكب العصير في أكواب التقدّيم ، ونتناوله مرتين يوميّاً .
وإلى هنا نكون وصلنا سويآ لنهاية مقالنا الذى يحمل عنوان عصير للتسمين في اسبوع نرجو ان يكون نال اعجابكم من خلال قرأة مقال عصير للتسمين في اسبوع .
