طريقة عمل شوربة الخضار العادية ، تعد شوربة الخضار من الاطباق الشعبية التي يفضل تناولها الكثير من الافراد ، فهي تحتوي على العديد من أنواع الخضار فتعتبر وجبة غذائية متكاملة لانه تحتوى على الكثير من الفيتامينات الهامة لجسم الانسان ، لذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال طريقة عمل شوربة الخضار العادية .
طريقة عمل شوربة الخضار العادية
ما هي طريقة عمل شوربة الخضار العادية ؟
طريقة عمل شوربة الخضار العادية
المكونات :
– كيس واحد من الفاصولياء .
– كيس واحد من الجزر .
– ثلاث ثمرات من البصل .
– حبتان من الكوسا .
– حبتان من البطاطا .
– ملعقتان من الزيت .
– ملعقة كبيرة من الملح .
– كمية مناسبة من الماء .
– ملعقة كبيرة من الفلفل الاسود .
طريقة التحضير :
– يوضع قدر على النار ثم يضاف اليه الزيت ثم توضع جميع الخضروات وتقلب جيدًا ثم تضاف الماء ، والملح ، والفلفل الاسود .
– تترك المكونات السابقة على النار لمدة لا تقل عن 20 دقيقة حتى تنضج جيدًا ثم تقدم شوربة الخضار .
وصفات أخرى :
طريقة عمل شوربة الخضار المصرية .
شوربة خضار .
شوربة خضار بالصور .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم
المكونات :
– كوب واحد من الفاصولياء الخضراء .
– حبتان من الطماطم .
– حبه واحدة من الجزر .
– حبه واحدة من الباذنجان المقطع .
– كمية مناسبة من الكرفس .
– حبه واحدة من البصل .
– ملعقة كبيرة من الكاري .
– ملعقة كبيرة من الملح .
– ملعقتان من الفلفل الاسود .
– كوب واحد من اللفت المقطع .
طريقة التحضير :
– توضع جميع المكونات السابقة في وعاء ثم يضاف اليها الماء وتترك على النار لمدة لا تقل عن نصف ساعة حتى تنضج جميع المكونات .
– توضع شوربة الخضار في طبق للتقديم .
يوجد العديد من الفوائد الصحية لشوربة الخضار فمنها ما يلي :
– تعتبر شوربة الخضار مفيدة لجميع الافراد صغارًا وكبارًا .
– تساعد شوربة الخضار في تسهيل انقاص الوزن لانه تحتوي على العديد من الالياف الغذائية التي تمنح الجسم الشعور بالشبع كما إنه تحتوى على الكثير من الفيتامينات الهامة للجسم .
– ينصح بتناولها للنساء المرضعات لانها تساعد في عملية إدرار اللبن .
– تساعد شوربة الخضار على التقليل من الامراض كرشح وغيره .
