طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون ، لقد ظهرت في الفترة الأخيرة العديد من الوصفات والطرق التي يمكن من خلال إتباعها خفض الوزن ، ولعلنا نجد أن الشوربة الحارقة للدهون قد تردد ذكرها في العديد من انواع الرجيم كسبيل يمكن عن طريقها خفض الوزن بشكل ملاحظ للغاية ، وانطلاقاً من ذلك فإن موقع ابجدية حرص أن يقدم لكم اليوم طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون من خلال هذا المقال ، فهيا بنا نتعرف على طريقتها في السطور القادمة .
أقرأ أيضاً :
طريقة عمل شوربة الكرنب للتخسيس .
شوربة حرق الدهون .
رجيم الشوربة الحارقة .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
خطوات و طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون
سوف نبدأ من خلال سرد جميع مكونات ومقادير عمل الشوربة الحرقة للدهون وهي كالأتي :
أولا المكونات :
– عدد 3 بصل أخضر وإن لم يتوفر فمن الممكن بصل عادي ونفس الكمية .
– عدد 4 فلفل أخضر حجم متوسط .
– عدد 1 كرنب حجمها متوسط .
– ربع كيلو طماطم .
– ملح وفلفل أسود وكمون وبهارات حسب الرغبة .
– 2 مكعب مرقة دجاج .
– 2 لتر ماء أو مرقة دجاج أو لحم منزوعة الدسم .
– عدد 1 حزمة بقدونس وكسبرة خضراء . .
– عدد 2 حزمة كرفس
ثانياً الطريقة :
في البداية قومي من جانبك بتقطيع كافة أنواع الخضروات التي سبق ذكرها في المكونات ( البصل ، الكرفس ، الكرنب ، الطماطم ، الفلفل الأخضر ، الكسبرة ، البقدونس ) ، ومن ثم إحضري إناء عميق وقومي بوضع الماء أو المرقة إن توفرت لديك ِ مع الأخذ في الإعتبار أن تكون منزوعة الدسم بشكل تام ، وقومي بتسخينها إلي درجة الغليان ومن ثم ضيفي إليها كافة الخضروات التي سبق وأن قومتي بتقطيعها إلى قطع متوسطة أو صغيرة حسب الرغبة .
يتم ترك الشوربة على نار هادئة إلى أن يتم نضج كافة المكونات ومن ثم يتم تركها إلى أن تهدأ ويمكنك أن تتناولي منها أي كمية إلى أن تشعري بالشبع ، ويجدر بنا هنا أن نشير إلى تأثير هذه الشوربة وقدرتها الخارقة على خفض الوزن وذلك وفقاً لأراء الكثير من خبراء التغذية الذين أكدوا من جانبهم أن من يتبع تناول هذه الشوربة سوف ينخفض وزنه بمعدل من 3 إلى 6 كيلو جرام في الأسبوع ، وهكذا نكون قدمنا لكم طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون .
