طريقة تخسيس الكرش ، الكثير من الافراد يعانون من مشكلة تراكم الدهون حيث إن بروز الكرش تسبب لهم الازعاج وخصوصًا عند انتقاء الملابس فهناك عدة اسباب تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن ومنها قلة ممارسة التمارين الرياضية وغيرها ، فسوف نقدم لكم من خلال هذا المقال طريقة تخسيس الكرش .
طريقة تخسيس الكرش
اقرا ايضاً :
تخسيس البطن والجناب .
وصفات للتخسيس .
طرق التخسيس بالاعشاب .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
ما هي طريقة تخسيس الكرش ؟
وصفة الفلفل الاسود والعسل
المكونات :
– ملعقتان من العسل .
– ملعقتان من الفلفل الاسود .
– خمس ملاعق من عصير الليمون .
– كمية مناسبة من الماء الدافئ .
طريقة التحضير :
– يضاف كلًا من الفلفل الاسود ، والعسل ، وعصير الليمون إلى كوب من الماء ويتم خلطهم جيدًا .
– يتم تناول هذا المزيج مرتين على الاقل يوميًا .
وصفة الفلفل الاحمر والكزبرة
المكونات :
– أربع ملاعق من مسحوق الفلفل الاحمر .
– كمية مناسبة من اوراق الكزبرة .
– القليل من أوراق النعناع .
– خمس أوراق من الكاري .
– ملعقة كبيرة من عصير الليمون .
– نصف ملعقة من الملح .
طريقة التحضير :
– يوضع كلًا من اوراق النعناع ، والكزبرة ، والملح ، والفلفل الاحمر ، والكاري ، وعصير الليمون في وعاء ويتم خلطهم جيدًا حتى يتجانس الخليط .
– يتم تناول الخليط السابق مرة واحدة على الاقل يوميًا .
وصفة الشاي الاخضر
المكونات :
– ملعقتان من الشاي الاخضر .
– كوب واحد من الماء .
– ملعقة كبيرة من العسل .
طريقة التحضير :
– يوضع وعاء على النار ويضاف اليه الماء ، والشاي الاخضر ، والعسل ويترك هذا المزيج على النار حتى يغلي .
– يرفع المزيج السابق من النار ثم يترك جانبًا حتى يبرد ثم يصفى .
– يتم تناول هذا الخليط مرتين يوميًا .
وصفة بذور الكتان والأملج
المكونات :
– رشة من الأملج المطحون .
– ملعقتان من بذور الكتان .
– كوب من الماء الفاتر .
طريقة التحضير :
– يوضع كلًا من الأملج المطحون ، وبذور الكتان في كوب الماء الفاتر ويتم خلطهم جيدًا .
– يتم تناول هذا المزيج مرة يوميًا .
وصفة خل التفاح
المكونات :
– ملعقتان من خل التفاح .
– كوب من الماء الفاتر .
طريقة التحضير :
– يوضع خل التفاح في كوب الماء ويتم تناول هذا المزيج ثلاث مرات يوميًا .
وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان طريقة تخسيس الكرش نرجو أن نكون نلنا أعجابكم من خلال قراءة مقال طريقة تخسيس الكرش .
