طرق التخسيس بالاعشاب ، يعد التخسيس والرغبة في انقاص الوزن مطلب للعديد من السيدات والفتيات والرجال ايضاً ، هناك عدة طرق للتخسيس لكنه غير فعالة الا القليل منها فيوجد طرق فعالة في حرق الدهون وآمنة في نفس الوقت ، وتساهم في انقاص الوزن والقضاء على الدهون الذائدة ، من خلال مقالنا طرق التخسيس بالاعشاب .
طرق التخسيس بالاعشاب
ما هي افضل طرق التخسيس بالاعشاب ؟
أعشاب تخسيس البطن الشاي الأخضر والزنجبيل
مكونات الاعشاب :
– شاي اخضر صيني .
– ملعقة من قشر الرمان .
– ملعقة من الزنجبيل .
– عصير نصف ليمونة .
طريقة تحضير الأعشاب
– نخلط المكونات السابقة ونحصل على مشروب صحي وامن وفعال في انقاص البطن .
– نضيف نصف ملعقة من الخليط على كوب من الماء المغلي .
– نضيف عصير نصف ليمونة ويشرب دافئ .
اقرأ ايضاً :
معلومات عن التخسيس .
رجيم صحي في رمضان .
رجيم سريع للارداف .
رجيم سريع جدا .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
طريقة لتخسيس الجسم بالكامل
المكونات :
– ثلاث ملاعق من النعناع الناشف .
– اربع ملاعق من الشاي الاخضر .
– ثلاث ملاعق من الاعشاب المرمرية .
– عصير نصف ليمونة .
– ملعقة من البابونج .
– ملعقتان من عشبة اكليل الجبل .
تحضير طرق التخسيس بالاعشاب
– نضيف الاعشاب جميعها في وعاء واسع ونمزجهم معاً .
– نضع الخليط في وعاء محكم الغلق .
– نستخدم الخليط في صنع مشروب .
– نحضر كوب من الماء المغلي ونضيف علية ملعقة من الخليط السابق .
– نتناول الشراب دافئ .
– نتناول الشراب ثلاث مرات يومياً .
– طريقة تخسيس الارداف والكرش
– شرب منقوع النعناع اضافة الكمون الابيض المطحون وعصير ليمونة كل مساء ، مع مراعاة المداومة على تناول – الشراب لنحل على النتيجة المطلوبة .
نصائح هامة تساعد على انقاص الوزن :
– عدم تناول الاطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة .
– تجنب اخذ اكثر من ثلاث ملاعق سكر على مدار اليوم .
– عدم تناول الخبز بكثرة لان الخبز له دور كبير في زيادة الوزن .
– المشي كل يوم مدة لا تقل عن نصف ساعة .
– عمل رياضة بسيطة في المنزل وذلك لان الرياضة تساعد الاعشاب على الحصول على فضلى النتائج في انقاص الوزن .
– ممارسة الرياضة اساسي مع الاعشاب للحصول على النتائج المطلوبة .
نرجو ان يكون مقالنا طرق التخسيس بالاعشاب قد نال إعجابكم .